持续行动第43天
早起:5点
运动:600个平板支撑体位左右屈腿➕1500个胯下击掌➕1600个左右摆胯
阅读:《好好说话》
原文触动点:
一家晚报开展了一项关于“什么是幸福”的调查研究，记者随机采访了街上的行人。
一个有闲的穷人说:有钱就是幸福。一个匆忙的富人说:有闲就是幸福。一个下岗工人说:能上班就是幸福。一个失去双亲的人说:父母在就是幸福。一个双目失明的姑娘说:能看见就是幸福。一个捡破烂的人说:能多捡些垃圾就是幸福。一个小学生说:每天作业太多，没有作业就是幸福……总之，将得到不可能或难以得到的才是幸福。
感悟:
其实，自己现在拥有的一切，都是很多人一直拼命追求也无法得到的，我身体健康，我身边有妈妈，我有自己喜欢的工作，我有很多休息时间，收入不高但是可以支撑生活。
我知道追求更好的是目标，这个努力的过程应该是幸福的，而不是焦虑和压力增大。
如果我们总是去追求那些得不到的东西，那我们一定是很痛苦的，既然得不到说明就不属于我们的东西，我们总是牵挂我们不能拥有的东西而感到焦虑，那人生每时每刻都是不幸福的。
其实，我们在望向别人的时候，也有很多人在望向自己。可能别人是我们无法逾越的目标，可能自己现在拥有的也会是有些人拼尽全力也无法的达到的目标。
我开始反思自己现在拥有的一切，觉得一切都是最好的安排。有人羡慕我走进里婚姻还有一个可爱的孩子；我却羡慕他们越来越智慧的时候，可以更好的选择自己的伴侣，因为曾经自己太过任性就选择走进了婚姻。现在很多人因为现在伴侣在哪里都不知道，自己的年龄却大了，每天都在焦虑中。如果我到这个年纪了还没结婚，我可能也会觉得有婚姻压力，可能我也不会有那份勇敢像当初那样一穷二白走进婚姻。
现在很多人都佩服我当初的勇敢，其实我总结一下，就是当年年轻气盛、太任性、太冲动。不过我觉得婚姻大事，有时候的确需要勇敢，能理性权衡利弊当然很好，不然选来选去，自己就再也不敢和没法走进婚姻了。其实，婚姻虽然不是人生必须的，但是有的人没有拥有过婚姻就老去了，可能会觉得遗憾。
其实，珍惜拥有的一切才是最重要的。在自己拥有的层次上去努力，让自己的生活越来越好。如果我们能在每一刹那都能自我觉察、自我控制，多读书，没有忧虑、没有恐惧、没有贪念，就能拥有统一和谐的心灵，就会拥有幸福感。
一个人有了贪念，就永远不会满足；不满足就会感到欠缺。因此知足常乐，是真正的喜悦、真正的宁静、真正的快乐。
每一个人的出现，都有他的存在价值，有好的一面就会有不好的一面，你总是看到他的优点并向她学习，我们就会越来越优秀。如果你总是看到他的缺点并向他看齐，不久我们也会成为自己一直憎恶的人。
道理大家都懂，但是我们都知道做起来有点难。
我喜欢这句:船到桥头自然直，一切都是最好的安排。
安于现状，然后做最好的自己，一切都会过去的，通过努力一切有都会拥有的。在舒适区边缘努力，即轻松又让自己比昨天的自己更加优秀。
