你没有这种感觉：身边朋友/同事，对于时间的焦虑感越来越重。
看到身边的同事购买了营销、写作之类的课程，下了班之后还很努力地学习，下班追剧的你心里有了危机感。于是陆陆续续也买了不少课程。
想做的事情太多了：学英语、写作、阅读、手绘，每一件事似乎都很重要。
虽然明知应该静下来好好学习，但翻了两页书，实在忍不住又拿起手机，看一会微信，很多自媒体在谈论《我的前半生》这出剧，你心痒痒地，又忍不住看了一集。
每个人都知道时间很宝贵。但时间管理，确实是一门技术活。说到底，不是你管理不好时间，而是你管理不好你自己。
前段时间，我购买了时间管理达人Angie的课。她的title很多：前运营总监 ·在行行家·时间管理达人·4岁宝妈。多重身份也带来多重收入，现在的她已经月入六位数了。
她在课上讲了十条时间管理法则，我挑了特别有用的五条，分享给你。
1、确定性与专注力
假设你给自己定的计划是“今晚要阅读”。这样的计划其实是不确定的，随时有可能被别的事情打乱。
你得确定3W：时间（when）、地点（where）、事件（what）。比如：今天9点到10点，在书房阅读《好好学习》。这样的计划就是确定性很高的。
有了一个确定的计划之后，接下来就得专注阅读了。
首先，给自己设置一个番茄钟。我自己用的app是“爱今天”，25分钟为一个单位。
其次，清空你的大脑。如果你的脑子静不下来，一会想着淘宝里购物车那条裙子，一会又想玩手机。把所有的杂念写在笔记本上。直到你大脑里的杂念完全被清空为止。
最后，保持专注，不要被任何事/人打断你的阅读。如果你老公找你有事，若是不着急便暂时搁置，先完成你今天的阅读任务。
2、控制好时间进度
把你要做的事情拆分成任务A\B\C，假设每个任务完成时间是1小时。
1小时之后，A完成不了，马上停止A，开始进入任务B。
在不同的任务之间切换，你的大脑可以得到休息。这种切换类似中学时代，上了45分钟语文课，又切换到45分钟数学课。大脑会得到更灵活的锻炼。
3、寻找你的最短时间路径
障碍最少：比如你准备明天晨跑。那今晚就要把运动衣准备好，放在床头，尽量减少偷懒的可能性。
意义多维：你害怕跑步会浪费时间？可以一边跑步一边听音频。给单纯的跑步增加更多的意义，更能够促使你去行动。
条件反射：如果你突然动摇了跑步的决心。那么你与自我的对话要有技巧：
不要问“你想不想跑步？”，这样你有可能告诉自己，你不想跑了。
你要问自己“你想跑3公里，还是5公里？”，那么结果无论是哪个，你都必须去跑步。
4、要有充足的时间去做重要事件
从现在开始，列出你的重要事件清单；
逐渐增加每天做重要事件的时间比例，从10%直到50%。比如，你的重要事件是阅读、写作。刚开始，也许你每天只能挤出2小时来完成它们。但是要慢慢地提升到每天3小时、4小时……；
在你每天状态最好的时候，去做那些重要的事件。“一旦你每天都在做重要非紧急事件的时候，你离你自己理想状态，你达到你理想人生，会比之前快非常多。”
5、每天精进一点点
有一条公式，最能说明日精进的效果。
1.01^365 =37.8
0.99^365=0.03
每天多做或者少做，对于今天的你或者明天的你，影响不大。但长此以往，差距就拉开了。
在行动上，有另外一条重要公式：日行动＞周复盘＞月度计划
有些人喜欢制定很宏大的计划，每月读10本书，写30篇文章，看10部电影。但是真正落实的又有多少呢？不如制定明确的日计划，然后每日执行。这样的确定性比月度计划要高很多。
