最近“元认知”3个字频出现在耳边，被我打上了一堆小问号。
可巧，小峰老师把这个知识点放在训练营的第一课来讲，让我得以进一步深入的了解。
老师提出元认知能力最重要的3点：
1、“元认知能力的强弱，决定一个人每个方面的强弱"
2、 元认知能力是思考和改变的起点。
3、 元认知能力强的人，时时刻刻都能注意自己的思路和思考，随时反省和校验。这是最重要的一种升级方式。
针对每一个点，说说我的理解：
1、“元认知能力的强弱，决定一个人每个方面的强弱"
这么一说，元认知能力不是就人生地基吗，有的人不打地基只能搭建一间岌岌可危的茅草屋，有的人在地基上狠下功夫，于是造成让人仰望的高楼大厦还屹立不倒。
2、元认知能力是思考和改变的起点。
既然思考可以改变，那么随着思考的改变，元认知也会改变，所以人生地基可以重新打造，并非“只能如此、无药可救。”意识到这一点，我长长的舒了一口气，也许我的人生还可以转个弯。
3、元认知能力强的人，时时刻刻都能注意自己的思路和思考，随时反省和校验。这是最重要的一种升级方式。
这一条应该是怎样去做的方法论了：时时刻刻都能注意自己的思路和思考，随时反省和校验。
我们来理清两个概念：元认知能力和元认知
所谓的元认知能力：是指对自己的思考过程的认知与理解。
元认知的概念包括2个内涵：元认知知识和元认知控制。
1、元认知知识：包括三个方面：
学习者对于自己的认知：我的兴趣在哪里、我的优势是什么、我有哪些技能、我的不足是什么、我该怎样做到扬长避短。（这一点小峰老师有给加餐啦）。
学习者对于学习内容的认识：我要学的是什么、这项学科有什么特点、它和我之前学过的东西有什么联系。
学习者对于学习策略和使用方法的认知：如何制定学习方法，可以使我高效学完这门知识、学习过程中如何针对问题调整策略、当前的学习方法是否适合自己。
2、元认知控制：对认知过程进行的管理。包括计划、监视和调节。
还是小峰老师讲的浅显易懂：
元认知是个自问自答的思考过程：
第1步、原来我是这么想的。
第2步、我这么想对不对呢？
第3步、也许我这么想才对呀
了解了元认知能力的概念，我们能用它解决什么问题呢？
比如说：
1、孩子期末没考试，训孩子之前，你调用一下元认知，可能就会认真听一下孩子为自己的辩护解释，从而分析出根本原因，并找到解决方案。
2、和爱人吵架动怒之前，你调用一下元认知，可能就会耐下性子聆听一下爱人的诉说，找到引起矛盾的原因，从而分析出爱人的诉求，并找到两个人都能接受方案。
3、老同学又升了一级，薪水又长了一大截，而我却还是个小职员？
职场的高情商只是元认知能力的外在表现，而本质上是他能够利用强元认知能力洞察每个人内心深处的需求。元认知能力不光能帮助你了解自己，同时还会让你更加了解别人。
4、都是听小峰老师的开营演讲，为什么有的人写出的感悟无论是题目还是内容都甩我好几条街？
那只有一个可能：他们的元认知能力一定比我强！
元认知能力这么强大，怎么才能提高呢？
小峰老师说：刻意练习！
当然不是简单的练习，具体的训练方法，老峰老师在训练营里带领大家一起通过具体的任务来训练自己的元认知（好期待啊！）。
现在可以回答标题的问号了：
是否知道了元认知，就能过好这一生？
不、不可能，任何的改变决不依赖于你知道了的知识，而取决于你付出怎样的行动！
期待行动中小峰老师带领的行动中......
