自由散漫惯了，忽然要按规则行事，着实是不舒服的。生活如此，学习技能亦是如此。
昨天下午的听书稿，搞了很久。一是书中内容的再次吸收，二是将所谓建立的框架变成文字写出来。这里面涉及到一些底层能力的问题。
其一，关于有效阅读。依自我感觉，有效阅读，不是你知道了书中都有哪些内容，然后从里面记住了什么；而是启动内在感化机器，将书中的内容从机器上过一遍，再倒出有你的色彩的东西。能处理完，倒出来，是第一步；再进一步，就是想象你的文字对面，有人看，这时，你就会收起恣意的笔触，重复掂量，删了写，写了改，甚至迟迟不知如何下笔。
不妨来分析一下里面的问题。
1. 关于有效阅读的方法，及针对不同目的的阅读如何实施。
2. 关于输入时的思维状态，全盘接收、视而不见，还是启动独立而有逻辑的思考再输出，通过外界的反馈，测验自己的视角。
其二，关于输出。写作，终究是内在的事，如果你一味使用大脑，而不顾及内心深度的感触，那文字会是咯牙的，自己看了都不舒服。逻辑可以提升，说理也可以加强，遣词造句可以再进一步，但是，根在灵魂，根在内在。内在与头脑的关系，想必练瑜伽的人，并不会陌生。
说到这，忽然想到一个问题。这一阵，我一直在强调和践行自律。但是就像文字，它有自己的形式和内容，我们所做的每件事也是同样的。关键的，是你能不能处理好形式与内容、外在与灵魂的关系。比如你的思想说，今天要去图书馆，身体也就跟着去了。但到了馆内，四下阴郁的气氛，你的内在并不喜欢，思想却强迫身体找一个地方赶紧坐下，开始限时完成任务清单的第一项任务。内在极不情愿地应和着，手中做的事也没什么结果。因为，最终你做事地KPI，可是由你的内在决定的。内在决定不了躯体上的行动，却可以左右你做事的效用。听起来，还挺有趣的。
所以，当你做事感觉累的时候，也许是思想的一意孤行，不问内在感触，内在与思想的对抗，造成了内耗。这时候，你不该怀疑自己的智商啊、行动力这些东西，而是应该学会和内在对话。
内在是具有大智慧的，一旦它让你感知到它的反抗，必定有原因。坐下来，跟它聊一聊，是磨刀不误砍柴功的。
继续加油！
