地球上千千万万个物种除了保障最基本的生存条件外，所有的生物都会有生活、劳动、肢体上的接触和交流。
交流是人类生存的一种本能。从出生后的哭、笑、吵、闹；咿咿呀呀的话语，四肢的手舞足蹈，把渴了、饿了、拉了、尿了；高兴了、生气了、有病了、我要睡觉了，准确的传达给父母，这是无言的交流。
随着婴儿的成长，语言的积累，形成了准确、便捷，快速的表达，这就是语言交流。
交流是可以随时随地的，不分对象、不分场合的，没有目的的。他可以是熟人，也可以是陌生人。一个招呼，一句问候，一个善意的提醒，一个随意的聊天。
但真正的沟通则是有范围的，有对象的，有目的的。他是一种行为，也是一门学问。它属于心理学，社会生命科学的范畴；它是人际交往中的一种方式，一种工具，更是协调工作 ，和谐生活，增进感情，巩固友谊的法宝。
在千变万化的社会里，在充满竞争的环境里，在有着利益关系，情感关系的上司、同事、朋友和每个人的小家庭里，如：夫妻关系、父母与子女关系，兄弟姐妹关系，这种交流，沟通是无时不在的。
它可以是茶余饭后与亲人间的一种闲聊，也可以是超越千里之外在网络上与朋友，同事，网友的对话，还可以是与好友有事无事，想说就说，吐露肺腑的电话煲。
沟通心理学，它主要以语言上的交流为主，它需要丰富的语言和沟通的技巧，沟通的顺利与否，好坏与否直接影响到你与每个人的距离、是交往、还是远离。直接决定人与人之间的相处模式，直接影响到家庭的和谐和工作的发展。
小区里有一对老夫妻，是多年的老漂族。在儿子家带孙子，年轻人工作忙，每天朝五晚九，在家吃饭的时候很少，说话的时候更少。儿媳妇吃不惯北方的菜，即使是休息日也会点外卖回家吃。婆婆心里很不舒服 ：辛辛苦苦做的饭菜不吃，偏要吃那些垃圾食品，又贵又没有营养，自然而然想到的原因就是看不起我们，嫌弃我们，所以很郁闷，很苦恼。一想起此事，总是郁郁寡欢，留下了挥之不去的心理阴影。最后以得了乳腺癌告终。
如果儿子，儿媳妇能主动与婆婆沟通，告知自己喜欢吃的菜肴，或者在休息日的时候主动做或者示范几道南方的菜肴，那婆婆一定会非常高兴，全家人围坐在桌前吃饭的感觉，那将是一个多么温馨，其乐融融的场面。
我的女儿清晨一出房门，第一句话是：“老妈早上好”！“好”!我应到（心情相当好）第二句话是“老妈做什么好吃的呢”？“煎鸡蛋，葱油饼。”“哇！太好了，都是我爱吃的，这么早就做这么多好吃的，别累着啊！”几句话说的心里暖暖的。心里想，明天再换个样做。这就是沟通的效应。
每天晚上9点钟小朋友准时上床后，妈妈一定会陪在小朋友的身旁，讲故事，聊天，聊学习、聊发生在学校的点点滴滴；聊和同学们相处的模式，聊那些发生在小朋友身上的烦恼。妈妈的引导一定是他今后生活中的养料，动力。所以在同学们选举他当班干部的时候，他可以很自信的说，那是同学们喜欢我!
人生在世，不论男女老少，钱多钱少，每个人都有不同的生活方式，不同的境遇，不同的烦恼，如果家里有闷闷不乐的爸爸妈妈，如果有愁眉苦脸的丈夫，妻子，如果有少言寡语的孩子，我们就要多一份耐心，多一份引导，多一份启发，多一份沟通，及时化解，避免矛盾积少成多。
我们要学会同别人沟通，同时也要学会和自己沟通。当你工作受挫，生活失衡，不和谐的音符总在干扰着你的时候，要反思自己，开导自己，要换位思考，抓住源头，找出病因，学会化解自身的矛盾，走出人生道路中每一段至昏至暗的时刻，也可以求助他人。
每个人都想高高兴兴，快快乐乐的生活，但前提是你能否让别人也快乐！
想让别人快乐吗？首先你自己是一个快乐的，平和的、积极的、阳光的人，用你心中的那束光去照亮那些需要你帮助的人，用你善良的心，温柔的语言，智慧的方式，去感染身边人。那么你就是一个快乐的人，是一个传达幸福的人!
