人世间最痛苦的事情莫过于上班，而上班最痛苦的事情就是你每天不知道你自己在做什么，于是你只好上班盼着下班，下班之后盼着发工资，你脑子里面每天都想辞职，可是辞职之后又不知道能干嘛，担心自己找不到工作，于是只好忍着现在这份自己不爱的工作，日复一日，年复一年，每月发工资那天是唯一开心的日子，然后你会发现你每月都莫名其妙的扣了工资，而那些什么也不干，只会拍马屁的人却工资比你高，在这种对比之下，于是你在这最快乐的一天又多了那么一点点痛苦。

何和是一名上班族，在一家大型电子厂上班，这是他目前不知道第多少份工作啦，从当年辍学开始，就一直经历着找工作，面试，入职，然后是进入一份新工作所来的兴奋感，最多三个月之后，这份工作就会开始带给他许多痛苦，于是开始产生离职念头，到第四个月就是辞职。他的生活就是找工作，辞职，然后继续找工作，然后又辞职，循环往复，他不知道自己想做什么，也不知道自己能干什么，所以一直做着最底层的工作。每天天不亮就得起床，因为早晨工厂里面吃饭的人太多了，如果去晚了常常需要排很长的队才能吃到饭，他实在太讨厌排队了，所以每天他都会比其他人提前一小时起床，这样可以吃到早晨食堂的第一份美食。

在工作中最让他感到累的，永远不是这份工作本身，而是上班的路程，因为这个厂区实在太大了，里面也没有厂车，你需要每天步行30分钟的路程才能进入工作场所。这里面的每个人都如同一具具行尸走肉，没有灵魂，没有对话，只是机械性的换工作服，然后进入车间，然后像一个机器一样重复手上的劳动，这份工作不需要你思考，只需要你快速的做事，你就是一个螺丝，直到你倒下，倒下之后立即会有人把你抬走，然后另外一个人取代你的工位。你在那些管理人员眼里不是一个活生生的人，仅仅只是一个肉做得机器罢了，当这个机器老化之后，就会换上新的机器，企业给你的薪水最后你也将送到医院用来续命。

当下班之后何和浑身瘫软的躺在床上，不想说话，只是机械性的刷着手机里面的短视频，很多时候也不知道视频里面播放的内容是什么，只是机械性的刷着。下班之后人的精神总比上班的时候要好的太多，夜间怎么都睡不着，想到明天又要起早床开始上班，他就陷入了焦虑，可是越想睡往往就越睡不着，工作带给了不仅仅是身体的疲劳，还有更多精神上的折磨。

清晨闹钟吵醒了他，何和用意志力强迫自己起床刷牙，虽然手上干着洗漱的动作，眼睛却怎么也睁不开，早晨他会打很大一盆热水，然后将整个脸放在里面泡着，这样他才能勉强睁开双眼，迎接一天的工作。

工厂里面有形形色色的人，但他发现大部分的人因为长时间呆在这样的环境里面，脑子开始有点不正常，常常因为很小的一点事情，就会暴跳如雷，特别是一些女性会歇斯底里的叫喊。许多人看着很正常，但是精神早就已经崩溃了，这时候就像存放的一堆干柴，只需要一点点火星，就能瞬间燃起熊熊大火。何和在起初进入这样的工作环境的时候，本是一个性情温和的少年，可是在这种肮脏的环境呆了一年之后，他开始从一个善良的好人变成了一个魔鬼，他开始频繁的跟他吵架，说出最恶毒的话，甚至还与个别人发生了打架事件。他不知道自己为什么会变成这样，他也很清楚如果继续这样干下去，也许牢狱之灾就离他不远了，所有他又一次决定辞职了。

辞职之后的他会选择做一个宅男，没有特殊情况他是不会出门的，由于不用上班，他可以想睡到几点就睡到几点，不上班最好的事情就是可以自由的睡觉，人睡好了，会发现心情变好了，食欲变好了，性情变温和了。上班的时候每天会遇到许多烦心事的一个根源就是睡不好，不知道到底谁发明上班的，难道人活着就是为了上班吗？不用上班的时候起初让人是无比快乐的，可是一个月之后，他就开始焦虑，毕竟手上的存款已经不多了，可是每天还是要开销，衣食住行样样都需要钱，于是这这种极度焦虑这下他又开始下载找工作的软件，又开始不停的找工作。

此时他发现一个问题，那就是工作是让他不快乐的，而呆在家中依然是让他不快乐的，生命中唯一让他快乐的事情，就是一份工作起初入职的一周，和结束一份工作呆在家中的第一周是最快乐的，其余的所有时间带给他无穷无尽的痛苦。上班和不上班带给他的都是烦恼，他努力的去寻找解决这种痛苦的办法，最后依然无法寻找到答案。

一天他在招聘软件上面看到一个标注着法律两个字的公司，对招聘的人没有学历经验要求，在印象中他感觉法律是很神圣的，于是他决定去试试这份工作。去面试之后才发现这个所谓的法律公司，实际上就是一个贷款公司，本质上也可以说是一个诈骗企业，他搞不懂为啥现在什么样的烂人都敢开公司，更加可怕的事情是这些事情没有一个人管，满大街都是骗子，而没有相应的执法部门去管理，他想不通。面试完之后，他并没有选择继续在这家企业工作，因为他想到自己每天都要去干一些骗人的事情，他就觉得恶心，虽然他需要钱，也爱钱，但他不想赚这种钱。

回到家里之后他发现母亲做得菜是越来越难以下咽，他常常与母亲发生争吵，在对母亲的失望之下他决定自己做菜，不再指望母亲给他做得饭菜。有时候他会觉得自己是这个世界上面最不幸福的人，后来他看到有人连手脚都没有，有些人患上各种各样的疾病比如现在越来越多的年轻人得精神病，据说现在国内精神病患者有一个亿，这实在是一个很惊人的数据。他还看到许多年轻人花了所有积蓄去结婚，然后又草草离婚，最后是人财两失。还有一些人因为负债走向轻生的事情，这个人世间有太多的苦难，自己的苦难与这些人相比又算的了什么了？他开始思考一些哲学问题，佛家有句名言，说我们这个世界是个婆娑世界，大部分人来到人世间就是要受苦的，以前如果有人给他说生命是苦的，他可能不会相信，在经历了那么多事情，也看到那么多事情之后，他意识到人生的本质就是苦，一个人如果不受这个苦就一定会受那个苦，但是这个苦不一定是坏事，苦是开启智慧的种子，一个人要想强大必须受苦，没有痛苦的人，永远不会强大。

曾经他看到一个讲座里面讲到一个观念就是无我，哲学上面有个很著名的问题我是谁？我从哪里来，要到哪里去？这样的问题，几千年来一直都没有找到答案。我们这个身体是由大量的原子细胞组成的肉体，但是这个这么一具肉体却为什么会产生意识，这一直都是千古之谜，没有人来解答。有句名言说一切有为法，如梦幻泡影，所有的一切就像梦一样，一个当时对自己非常痛苦的事情，一年之后来看却无足轻重，也就是说情绪许多时候只是一种幻觉，并不是真实存在的。为什么我们常常会被别人的言语所伤害，比如一个人说你蠢，丑，笨，大部分人都会产生愤怒的情绪，因为愤怒人就会攻击对方，甚至发生打斗杀人事件。但我们做个假设，如果这个世界上面你是不存在的，也就是无我，那么那个人说的蠢，丑，笨说的是谁，你会发现这个骂人的人，其实是在和空气说话，如果你无法被对方的言语影响到自己的心境，那么你就进入到一种定的境界，可谓玄之又玄，这种定的境界可以称为极乐。

生活中何和发现能影响自己情绪的事情实在太多了，别人的一个表情，一句话，都会被别人所影响，他开始意识到真正的强大是心的强大。他开始寻求一种极简的生活，住在一间简陋的房屋里面，每日只吃一餐，其余的所有时间他都用来禅定中。在这种定中他看到许许多多的幻象，就像人的一生，从出生到上学到工作，结婚生子，步入老年这样的一生真的无趣透顶，他开始意识到生命就是一场孤独的旅程，他开始不再逃避一个人的生活，他将在这间房屋里面度过他的一生。

我们所有的痛苦与快乐都是从心而产生，这个心不是指心脏而是指意识，就好像我们的心常常容易回忆过去，或者憧憬未来，唯独对此时此时的生活完全不关注，我们很难活在当下的这一刻。何和的脑子里面常常会想起许多年离职一份工作的经历，也常常担心以后老了没钱看病怎么办，过去不愉快的记忆于对未来的恐惧折磨着他的心，使他的心无法得到片刻的欢愉。美国著名的成人教育之父说过一句话人要活在完全独立的今天，这个是战争焦虑很好的办法，他说我们这一辈所担心的百分之90以上的事情都不会发生，很多时候我们都是自己吓自己。何和回想十年前自己的曾经对未来的焦虑，曾经焦虑得整晚整晚无法入睡，在看看十年后的今天，不是一样活得好好的嘛，准确来说现在的他不论财富知识都比十年前强大太多太多，所以一定要牢记活在完全独立的今天，不沉湎过去，不焦虑未来，过好今天就能迎接一个美好的未来。

这个世界上所有的事情都是在变化之中，幼时的你和今天的你不论从外表和内心都发生了巨大的变化，比如一个人也许曾经是一个善良的人，但在错误的环境下面，一个善良的人也许会变成一个恶人，而一个恶人在经历大彻大悟之下同时又会变成一个善良的人，这个世界上所有的东西都不是固定不变的，一切都在变化之中。

何和在经历了许许多多的事情之后，他开始放弃追去所谓好的高薪职业，这种执着是一切痛苦的根源，他开始过一直近似苦行僧式的生活，每日只是简单的两餐，然后其余所有时间用来阅读，写作，冥想，思考，他发现现在的这种生活，比给他再多钱也买不到的快乐，原来有时候幸福是很简单的。他也意识到那些苦难从一定意义来说并不是坏事，塞翁失马焉知非福，很多时候你以为不幸福的时候最后都变成幸福的因。

生活有时候很简单，一碗饭，一杯水，一个睡觉的地方，读读书，写写字看看电影，简单往往就是最幸福的，人的精神可以寄托在一只狗身上，一本书，一部电影，任何东西，唯独不可寄托在人身上，虎生犹可近，人熟不堪亲啊，所以古人说过君子之交淡如水，不论多么好的关系，人与人之交都不可以走得太近，因为你永远不知道今天的朋友会在什么时候变成敌人。而最熟悉你的人，往往知道往哪里刺你会最疼，经历了那么多之后何和开始越来越喜欢独处，他也意识到人生的本质就是一场百年孤独，无论你拥有多少朋友，拥有多少亲人，本质上来说你依然无法避免孤独。

当你学会了与孤独和谐相处，你才能拥有一个幸福的人生，人与人之间的相遇都是阶段性的，童年时代多么好的朋友，在成年之后也会慢慢变得陌生，在工作中不论相处多么好的同事，一旦你离职之后，最后依然变得陌生，亲人之间一旦各自成家，亲人变成亲戚，最后你将独自一人面对整个人生。人是一个人来到，最终一个人走，所有正视生命的本质孤独。