贺变丽 焦点解决中级十期 洛阳嵩县 坚持分享第373天 2019—6—19
面对研究生考试而紧张的当事人，咨询师可引导当事人详细回想：
当时是如何度过高考时期的压力，比如每一日是如何度过的？当心情不好时会做些什么事情？在旁的父母手足看到自己做了什么有用的事情？这些行动为何能对自身有帮助？其中所代表的要素是什么？
一旦发现了例外经验，咨询师要记得加以停留，探讨除了有效方法之外，也需要多探讨当事人的感受、想法、行动，并催化其间的相互连接，这是因为例外可分为两种，一种是当事人有意识地去创造意识化例外，一种是当事人未注意如何发生的偶然性例外。以咨询的目的来说，前者的效益是更高的。
经过例外的停留与探讨，当事人便可能回想起自己拥有的一些成功经验、承受压力的特质或有效的方法而带来信心与力量感，接着咨询师则可引导当事人思考：
如何复制自己哪些特质让自己再创佳绩？哪些有效的策略仍可穿越时空，对于目前的困难有所帮助？过去的经验提醒着他可以开始尝试的方向是什么？
对于例外的停留并深入探讨的向度，也可包括：
为什么会有这一例外发生？什么人、事、物是重要的？
当事人又是如何帮助自己做到的？
对当事人来说，这些例外的意义与价值是什么？
当事人知道自己的例外所在以及达成这些例外的方法时，会有何不同？可能会发挥什么作用？
