儿童情绪力的同学们大家晚上好，很高兴能在结营里和大家分享自己的收获和感悟。我是这期儿童情绪力得复训学员唐唐，从去年的第一次带着怀疑和迫切想要改变的心态到今年的两期成人儿童情绪力的复训，“情绪力”课程我已经学习了三次。去年的第一次听课，只顾着听没有做笔记，也没有过多自身的思考，课程结束后，生活挑战育儿困惑依然层出不穷，在今年打算学“如何说”课程前决定先复训情绪力的课程，这次复训学习过程里，做饭做家务接送孩子的路上听课，在晚上11点孩子们入睡早上五点闹钟醒来做笔记，B560页规格的笔记本2本，240页红蓝黑的字迹是我那笨拙的努力，用这样笨拙吃力的方法，吸收多少付出多少我很清楚，我可以无愧于自己说我吸收的比第一次多了……

这期复训下来我最大的感触就是“有觉察的思考。”还记得第三课作业“妈妈，丢了你赔”我的案例里，我一句“书包忘拿，明早在去幼儿园看看”的下意识反应与回答，而这样类似的亲子对话不知让我多少次掉入“孩子不领情怼我，我满腹委屈痛苦的”深渊里却不自知，又在多少次这样的亲子对话里，我急于去表达自己，急于帮孩子解决问题，而越过倾听，剥夺了孩子的主动思考能力。如果没有这次作业包老师案例的详细分析，我不会觉察，我会依然在自己“受害者”的角色里苦苦委屈挣扎，而包老师那句“孩子在我们成人说的废话当中，失去了自己的思考能力且与我们关系越走越远也更情绪化”就像预言一样，在我的现实生活显现。

记得有一次“哥哥不愿去洗澡”，不管我如何好生好气的叫喊，游戏力方式的引导，哥哥依然躺在床上不动，就是不去也不说为什么，爸爸看见我那样所谓的有耐心，孩子还是那个样子，又气又急，拿着拖鞋吓唬他，他才泪眼婆娑满不情愿的拖着身子去洗澡了，之后，哥哥出来又因为有情绪和弟弟争抢枕头，弟弟大哭，爸爸进来又是一顿责骂，事后爸爸说看见他那个样子就觉得失望，我看着爸爸的急躁无奈、哥哥的隐忍和委屈，我都好心痛，生活就是这样，不断不断会有新的挑战，而“看见”是第一步，有觉察的思考是我们梳理所有情绪背后的方向，“我问自己爸爸是不爱孩子还是只是情绪表达的方式不恰当”“哥哥有委屈不愿表达出来我们父母究竟给到他安全可以如实表达自己的环境没有”“我们希望孩子叫喊一次就可以积极地去洗澡，我对他有这样的要求，那是否给过他这方面能力的支持”“他想做到到做不到的这个过程我们要如何面对及引导”试着在原有“这个孩子怎么这么大了也不会好好说话，以后社交自己受委屈难受可怎么办，都要上小学了还没有好的生活习惯等等的焦虑模式里跳脱出来，朝“有觉察的思考”这个方向去看见孩子的每一个成长问题。

还有非常重要的一点就是，再面对孩子情绪我还会陷入另一个陷阱，就是孩子的一类情绪问题会反复出现，而在这个过程中我真的会以为孩子平静下来就是一个事件的结点了，学习iOS理论（in outsolution）之后，知道了让孩子通过他的体验去获取他真实的经验来帮助带领他提炼总结，通过一件小事，帮助他认识自己，然后解决一大类问题）

所有我们期待孩子成长起来的样子里，我们都要先于孩子成长起来，先于孩子有这样的能力，孩子也会从我们看待自己的方式和对待他的态度中来学习如何面对自己和别人。所以用影响来对孩子做最大的教育吧

学习收获很多就分享这些吧，最后在育己育人的成长路上，一句共勉的话送给自己和大家，“无论如何，你已经做的够好了。这不是安慰，而是事实。的确有很多人能比我们说的更好，但是对于你的孩子，没有任何人能比你做的更好。谢谢大家，谢谢我亲爱的包老师和兔妈，感谢遇见你们所带来的美好。