今日天气:晴转多云
今日改变，少吃一点点。
早上称的体重，111.7斤，从我开始决定晚上不吃或者少吃，我的体重基本上就维持在这个样子了。说不上很满意，如果能在减5斤，让身体轻盈起来，就好了。
近半个月一直在练古法健身，原来练习一遍，我又增加了一遍。每天大汗淋漓很爽。腰腹背腿上的肌肉感觉紧致了很多，皮肤也变得光滑了。
早中饭控制的还不错，只吃7分饱，午觉睡醒后就想吃东西，今天多吃了一个面包。晚上就什么都不吃了。
每天都改变一点点，重新塑造自己，把自己再养一遍。希望九月份开始上班 有一个全新的自己。
日扔一物:
