中年职场危机最重要的三个原因：
- 未来人生的可能性变少，让人焦虑；
- 过去的选择无法改变，让人后悔；
- 当前的工作内容不断重复，让人厌倦。
——《哈佛商业评论》
今年疫情汹涌的来，企业汹涌的倒，同辈一个接一个的传出动荡的消息，突然惊觉“中年职场危机”人群里应该加上自己。
“中年职场危机”（Mid-career Crisis）通常指三四十的年纪，事业、健康、婚姻都容易出现问题，中年人对当前工作感到不满足、迷茫甚至焦虑。
英国一项针对职场的调查显示，人一生中对工作的满意度会经历一个U型曲线，平均而言，39岁时处于最低点，无论男女。奇怪的事，“中年职场危机”并不是"loser"特有的的感受，是否有危机感和职场成就无关。身居要位、实权派的高层，同样感受到浓浓的“危机”感。
麻省理工学院哲学系萨蒂亚教授刊登了一篇文章，提出了一些有意思的见解，以及两个思维小工具。不论现在是否处在职场危机阶段，这篇报告都值得关注，或许能帮“危机”中的我们找到焦虑和迷茫的根本原因。
额，好吧，快接近U型曲线最低点的“中年”人，亲测有效！推荐大家愉快的服用。
为什么说靠跳槽无法解决中年职场危机？
当我们开始对工作不满意的时候，跳槽是否就可以一劳永逸的解决我们的不满意？答案是否定的，对工作不满意的根本原因，引起中年职场危机的原因，很可能和工作本身无关。
处于这个阶段的人，即时事业发展得不错，也会产生迷茫、焦虑、后悔、空虚等负面情绪，这些负面情绪来源复杂，不是光靠跳槽就能解决的。教授本人在麻省理工担任终身教职，在学术方面也很有建树，可是依然感到不可抑制的焦虑、迷茫，他意识到自己正在遭遇“中年危机”。
萨蒂亚教授用哲学教授的思路提出了他的思考，引发负面情绪的主要原因：
- 未来人生的可能性变少，让人焦虑；
- 过去的选择无法改变，让人后悔；
- 当前的工作内容不断重复，让人厌倦。
职场中年人每年都在迎接新人到来。经常感慨，他们的人生才刚开始。比起工作能力和岗位，两者最大的区别还有“选择权”。比起中年，年轻人有更多机会；甚至在做选择时，更少的顾虑，可以只考虑选择本身利弊；
或许给到年轻人的机会并不见得有多好，但是这种越来越少的“机会”、失去参与“机会”后的可能性。背后引发的是中年人对掌控自己人生的焦虑。
对选择权的逐渐丧失，还会引发对过去作出选择的反思、后悔；毕竟每次选择都有被放弃的选项：是不是当初不选IT，去学财务更好？上次公司A的面试邀请，如果去了是不是就可以改变职场的现状？上次公司在内聘经理的时候，为什么不去报名争取一下。
不论你对之前的选择有多不满意，让人痛苦的是我们很清楚知道，过去的选择无法改变。对于已经过去的事情无能为力，只能后悔自己当初的冲动；同时机会的减少，都可能让职场的中年人感到莫名的焦虑。
对自己人生的失控，才是我们对工作不满意的根源
当我们想说服自己不要焦虑，更积极面对工作时，当前的工作内容大部分是重复的、无聊的，让人厌倦。
工作内容的重复，一方面是因为时间的积累，对日常的工作早已经轻松驾驭；另一方面，或许被领导和同事认为是不想挑战、怕麻烦、畏难的职场老油子了。
工作内容的枯燥，领导或同事对自己的误会，直接引发想跳槽的念头。萨蒂亚教授在研究报告中告诫我们，跳槽并不能真正解决引起的中年职场危机感问题。那该怎么办呢？教授建议：求助与哲学，并给出了两个思维工具：
- 与选择带来的机会损失和解；
- 多为有存在性价值的事情创造空间。
人生的机会成本
在经济学里有个词叫“机会成本”，是指企业为从事某项经营活动而放弃另一项经营活动的机会，或利用一定资源获得某种收入时所放弃的另一种收入。
当面对两个投资机会，我只有一份投资资金，选了A，就必须放弃B。而放弃的B选项预计能赚1000万。这个1000万就是我选择了A的机会成本。
不要忘记，在当时，我们手里有且只有一份投资资金，在A和B之间必然要放弃一方，这是客观的制约，是不受个人意愿改变的。我们知道我们已经做了当时最好的选择就应该夸赞自己了。
就算A选项没有给我们赚回来1000万以上，也不用责怪自己，后悔为什么不选B。毕竟没人能预知未来，而且B选项的1000万也是预计而已，没有真正发生的事情谁也不能确定实际的结果。
过去的选择塑造了现如今的自己。现如今的自己，和过去的每一次选择都紧密不可分哦。何必刻意否定。焦虑本质是对还未发生的事情感到害怕。既然还未发生，想太多又有何意义。
和自己和解
学会和放弃了B选项的自己和解，放过自己，肯定在那时，我们已经尽力做出了最优秀的选择，足矣。只是阿Q胜利法肯定不够吖，下一个工具，多为有存在性价值的事情创造空间，就是让中年人从无意义的自我指责中，把焦点聚集在现在自己应该做什么。
职场中年人，比起年轻人，缺少机会，缺少未知，缺少可能性；但是有更多经验、人脉、更多组织的信任、更多对突发问题的解决能力、对大型项目的把控感。在团队中，多少人因为你的存在而感觉安心、放心。职场中人到中年，拥有的并不比失去的少，换个视野去看，生活处处是阳光。
日常工作的枯燥和重复，恰恰说明了我们工作的游刃有余，能力和精力都还有剩余，不用起来，多浪费。教授建议去做一些让自己感觉到有存在性价值的事情，其实也是变现提高自己在职场中的价值。算是一种解决职场危机的有效手段。
做让自己感觉有存在性价值的事情
什么叫让自己感觉到有存在性价值的事情：
比如尝试去解决公司、领导正在头疼的问题，不需要考虑太多是否能做好，去做就好；尝试走出舒适区的行为，比如除了日常工作，每天早起一个小时，坚持写点文章；捡起自己喜欢的爱好。
我的理解，让自己感觉到有存在性价值的事情，应该是指做了会感觉自己有用的事情。这里要特别强调一点：
重点：自己感觉有用就好，而不要去深究是否真的对自己有用。
为什么要强调这点，我们也看出来了，中年职场危机更多的是一种内心对自我实际和心理认可度的落差造成的。不管真实的职场成就如何，哪怕在别人眼里，我们是多么优秀，自己依然感觉离想象中应该的样子差好远。这种内心认知的落差才是我们进入中年危机的时候需要调整的。如果去纠结我们去做的是不是客观上存在价值，又将再一次跑回自我否定的老路上了。
四十不惑，是有条件的
所以最好的解决中年危机的方法，真的是精神胜利法。古人常说四十不惑，不知道是不是因为遭遇人生满意度U型曲线最低点的时候，人到中年需要经历反思这一路走来的过往：我们经历的经历、我们做的抉择、我们选择的伴侣、我们承受的压力、我们获得过的成就、我们赢得的和我们失去的…
砸吧砸吧这个中的滋味，或许到了真正和自己的“真我”和解的那一天，我也就正式踏入了四十不惑的境界了。
说在最后，眼看着四十临近了，决定要开始写简书，不正是在做“自己认为有用”的事么。虽然自己不是麻省理工的教授，却和教授想到一块去了，小小傲娇一下。有意思的是，我感觉可以记录下自己从“惑”到“不惑”的全过程
