什么是心理？定义是：心理是脑的机能，是对客观现实的反映。
听不懂，说人话！
啥是机能？也就是功能。一个物体的体、相、用（三位一体）。比如一个玻璃杯，体就是玻璃，看得见摸得到；相就是杯子的样子，外在看到的现象；用呢，是喝水的喝红酒的还是喝白酒的？功能是什么决定的呢？比如一支笔，有啥用噻？只是写字吗？挠痒痒可以不？有人打我，我抄起来扎他可以不？...有无数个作用不是固定的。笔的作用不是笔本身决定的，而是取决于用的人，取决于你的大脑、思维。
心理是脑的机能。大脑是本体，脑是什么呢？体是脑灰质脑白质组织，象是跟核桃仁差不多一样的，用是什么呢？脑的作用就是心理。怎么理解“心理是脑的机能呢”？很难通过量化的形式说明白，可以通过“类比”的方式来进行解释，比如大家看到这盆绿色植物的叶子，叶子是绿色的吗？有人说当然是绿色的。我们知道一个常识就是颜色是不存在的，颜色是对光的反射。那么绿色一定不在叶子上，那么叶子在哪里呢？在光里？在眼睛里？都不对，绿色是大脑创造出来的，称为“视觉”。是一种心理现象，是脑的机能，它是大脑根据进入眼睛的光波波长创造出来的；我的手机响了，铃声是从手里发出来的，还是大脑创造的呢？是的，声音是大脑创造的，称为“听觉”，声音不是物理现象，是一种心理现象。耳朵将接收到的物理刺激（手机铃声产生的声波）编码为神经信号传到大脑创造出来的。太空中，两个飞船相撞，有声音吗？是的，没有。原始森林，一棵树倒下，有声音吗？是的，没有。（声音没有遇到耳朵那套系统就不会产生声音）。
再比如：右手打左手，打完哪里疼？民工牙疼，逼着乡镇医生拔牙，拔光了所有的牙齿依旧疼的例子；电影血滴虎口的例子。疼，是大脑的功能。
如果受众不具备科学知识也没有心理学常识，让听众亲身体验。马云说：80%的人是因为看见才相信，20%的人是因为相信才看见。举例：提问你吃饭了吗？吃饭是为了脑子还是为了肚子呢？有人说当然是肚子。其实肚子是不会饿的，饿是脑子的功能。不相信可以试试今天晚上不吃饭，等到八九点钟肚子会饿的咕咕叫，睡上一觉醒来就不饿了。为什么呢？我们说“饿过劲了”，其实，饿不再吃不吃，而在与大脑中枢是否被激活，被激活了就饿，激不活就不感觉到饿了。
在引申一下，以上说的是脑，下面说的是心。心跟情绪、情感有关。比如刚才这个喝水的玻璃杯，我现在把它藏起来，问“杯子在哪里”？头脑中出现这个杯子的时候，伴随的情感就是心理，有的温暖有的一哆嗦有个没有感受。走脑和走心的区别，就是看是否唤起了你的情感。比如：风动还是幡动？不是风动不是幡动，仁者心动。一个好的讲师讲课的前提是在最短的时间内让听众心动，让听众心动的能力是最重要的。
大脑还有一个很重要的功能就是比较，比如：喝了一口水，问这个水是热的还是凉的呢？跟这个水有关系吗？其实没有，而是跟你刚才是吃了冰棍还是喝了热粥；你开着30万的车幸福吗？跟这个车无关，而是跟你周围的邻居同事朋友开什么车有关。心理健康的前提是要跟自己的纵向比较（知足常乐），怎么有前进的动力呢？要学会横向比较。
反思：幸福是怎么来的？（纵向比较的结果）痛苦是怎么来的？（横向比较的结果，人比人气死人，没有比较就没有伤害）悲欢离合怎么来的？
横向比较，我跟昨天的自己相比进步了提高了我是快乐的；跟群里的诸位知识渊博经验丰富的咨询师老师们比较，我是一枚小白，“井底之蛙”看着广阔的天空真是无比的仰慕，必须更加努力才行啊。我是最幸运的，浸泡在大咖高养分的知识经验里，张开身体的每一个细胞贪婪的大快朵颐着。
