轻松晨间日记百天纪念

纪念一下自己坚持了100天晨间日记的习惯,截个图开心一下。模板也是在这个过程中修改了几个版本最终形成

起因:还是因为学习袁春楠的收纳课程,从她那里学习到了晨间日记,于是想着说自己是否可以做到呢?其实大学之前都有写日记的习惯,然而上了大学就越写越少后来就没有了。想象还有些可惜呢,不然现在一定收获满满。于是打定主意说能够坚持写100天,然后就网上开始每日写,督促自己做一些分享和输出吧。

感受:与坚持100天绘日记一样,刚开始是抱着试一试的态度,但是内心知道说自己可以坚持的,也确实做到了。刚开始会比较随意,随便写多少,刚开始发现没什么好写的,然后后来一旦开始写起来,就发现一发不可收拾,会发觉大脑会不断的调动思考,然后就会享受那种如泉涌的感觉。也是每天早起做完瑜伽洗漱后必做的事情。期间也因为有时候模板用的不是很好的时候,出现卡壳。然后自己去慢慢发掘喜欢喝想写的内容是哪一个类别进行一个适当的调整,然后就又回归正轨了。而且我发现一定不要说今天写,然后推迟时间,这样很容易就不想做了。因此,我会每天固定时间来写,这样就很有成就感。然后到100天的时候,突然觉得,这其实才是刚刚开始,有了起步,自己也就不那么害怕了,反倒有了,可以分享的想法。于是在这里分享,想说之后就开始网上记录吧。这样至少有一个互动的过程;

小贴士:如果你还未开始,晨间日记提上日程吧,真的很棒,没有人不会写日记,只是没有真正去花时间思考而已了。有时候不是为了什么,而是一个收纳整理自己的过程。比起物品,自我更需要一个收纳整理的过程;


过程总结

Version 1:刚开始的时候使用九宫格,大概半个月吧。发现说其实九宫格更适合于年度计划,每天写有时候不知道要写些什么出来;这个其实就是每天看看今年的计划,然后看看自己在其他方面每天都做到了哪些,感觉是那种清淡型,不是很有情感,所以过了几天我就更换模板了;


晨间日记模板

Version 2:简单把自己每天学习或者收获的一些内容分成,能写多少就多少,写的比较随性,也比较混乱,这里就不分享图片了,也写了大概半个多月:

【知识分享】:这个主要是为了回顾一下前一天学到的一些好的内容;

【艺术相关】:因为有计划画画写作,所以会在这方面去看一些作品,人物之类的会进行分享;

【生活相关】:柴米油盐酱醋茶,生活感悟与自我反省;

灵感或Ideas】:这里主要就突然看到或者想到要做的一些事情或学习的内容,偏向于未来化;

Version 3:变得更为简洁,不再是知识的一种转述了,而是通过思考变成自己的感受来写,主要包括3个方向的内容,其实也是因为好好读了下《了凡四训》《庭训格言》,还去听了李毅多讲《了凡四训》,想说自己虽然很早就学到孔子说“吾日三省吾身”等却没有真正认真的做过这件事情,因此想学习了凡一样每日改错忏悔,反思自己有没有做的不对的地方,有没有可以改进的地方,写了有1个月:

【昨日反思与总结】:对前一天的回顾与思考

【每日一句】:这里借鉴我学习瑜伽每天萨古鲁都会有一句话,读着非常有能量,所以自己想着每天也给自己一句话,作为鼓励提升或者想对自己说的话把;

【灵感】:希望这是一个自留地,关注内在,关注自己内心的一些小波动和想法;

Version 4:坚持到现在。主要也是发现说有时候在Version 3里面的【昨日反思与总结】有时候写多了做一周总结的时候不会全部看,但是没有分割开来有时候显得冗长,于是又改进了版本,如下

【人物学习】:每天接触到的人物,会去想下她、他所拥有的的优点,因为有句话说:多看别人优点,多找自己问题。因为自己以前总是看到别人缺点,所以在这个部分开始去让自己关注到他人的优点;

读书】:这个部分是看了李欣频的书籍和视频之后想到说,如果每天一本书,那么一年你和别人的差距就是365本书的差距,所以想要鼓励自己读一些书,写一写读后感;

【作品学习】:这个其实和上面有点重复,刚开始列出来是因为可能会看一些别人的评价之类的列出来;

【思考】:这里是自留地,思考一些关于自我的事情,或者一些想法吧;

【每日一句】:延续Version3

【灵光一现】:这个地方还是沿用上面的灵感

【每日反思与改过】:这里会写自己发觉自己做的不对的地方,进行忏悔;

Version 5

就是将version 4里面的读书和作品分析放在了一个类别里而不是分开;只是这里每天告诉自己说要写3000字以上,有个任务感,去不断的调动大脑进行积极思考。

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