第一天破冰日，学长让我们十小只说说从哪里来？这次参加突破之道工作坊希望有什么收获？我说我（外星来的）是来送礼物的。我要把自己活好，让大家愿意跟我在一起。（1）
第二天突破日，老师让我们学着接纳不完美的自己。当面对迎面走来的“自己”，我们张开臂膀，彼此拥抱，尝试学习如何与自己和解。
第三天收官日，课程架构的核心是转念，转念后的日子，被我们视作是重生。niwo的每个人齐声祝愿你我生日快乐。
这一天开始，大家彼此陪伴，一起上路共修。
感谢共修小组十二小只三天的陪伴。
BY76对我说，我喜欢你的样子。我知道你有很多“发生”还没有勇气说出来，我支持你。
YY81对我说，我被你深深感动。愿意的话也请分享给其他的伙伴们吧，分享是付出的开始。
FT95对我说，我感觉到你是来渡我们的！希望可以再说一遍课程总结时三个“愿意”是什么。
……
三个“愿意”，是课程结束语。
每人说出三个“我愿意”。事无大小，做到就好。
我愿意—不乱买至少做到买了就不再扔
我愿意—不乱扔至少做到扔了就不再买
我愿意—自己开的灯自己关
—自己开的火自己灭
—自己开的门自己锁
—自己开的车自己熄（火）（2）
当站在台上大声说出三个我愿意，台下的学友说，你真幽默。
我说2021，咱们“开放麦”再见！
人生三个原则—矛盾、幽默、改变（3）
原生家庭的冲突、亲子关系的疏离以及亲密关系的不和谐，这些矛盾体，你在与不在，他们一直都在。
有了矛盾，学会幽默，改变已经在路上，余生就不会差。
以此作为本次工作坊学习结束语。
一起上路，我们即将遇到那个不同的你！
编者注：
（1）我是外星来的吗？是的，你信与不信，我一直都在。
（2）三个我愿意取自我生活中的琐事。是家人诟病我的琐事。事无大小，做到就好。我愿意改变。其中不关灯、不灭火、不锁门，直到最后不锁车甚至不熄火……我不是被诟病，我是真的病了。
不关灯，因为害怕黑暗，在家里灯就永远是开着的。
不灭火，因为不常劳动，在家里做饭火却时常忘记灭；
不锁门，因为生活中充满了爱，在家里总是有人为你留门，待到自己出门后，才发现忘记锁门；
不熄火，因为我相信科技终将改变一切。Tesla，不为尝试无人驾驶，只为此车无需熄火。
（3）出自电影《活在当下》，又名《和平战士》
2020年12月20日周日于北京
