猪姐成长日记(20190412):深研一阶段第三天

深研第三天,我继续快速成长。昨天学习了两个技巧──信念连起和信念破阵,都是针对身份层面的局限信念进行处理,每个技巧里都用到了位置心锚,当站在位置心锚上的时候,身体的感受不是能事先想象出来的,站在那个位置待一会儿,自己就会转念了,好神奇。

信念连起
寻找正面动机

因为上次信念连起练习我收获很大,昨天我又做了这个练习。最近带团队遇到瓶颈了,工作开展起来并不那么顺畅,前天信念审查时我发现自己的潜意识觉得自己没有能力带好团队。昨天我的第一个心锚位置上写的是“我没能力带好团队”,进入这个位置,一幅幅画面从眼前飘过,对公司的抱怨,对小伙伴的指责,客户面前的委屈……越体验我越好奇,感觉这么不好我为什么还那么愿意在这个行业里不出去呢?跳出来,站在抽离位置看第一个心锚位置,我发现原来我觉得保险行业能够助人,公司的行业突破能力是我特别欣赏的,在这里能够让我看到希望,原来有这么大的好处让我愿意在这里呀!于是,我又跳到第四个心锚位置,我决定用“我是卓越领导人”来拉动自己向前,进入那个位置,从EMBA四维度成为我头脑中的“卓越领导人”的样子。为了进一步加强个案效果,我在后面的心锚位置都配上了自己的音乐。返回第一个心锚位置,我找到了“我没有能力带团队”的正面动机是我想要轻松,想要时间自由,想让自己过轻松自在的生活,所以会感觉“带团队麻烦”。当清晰了自己想要什么的时候,我在第二个心锚位置上写上了“轻松快乐生活,时间财富都自由”。跳到第二个心锚位置,放着“GOT IT”,我轻松舞动,跳了一会儿,我发现心底有个声音冒出来,不能老是过醉生梦死的生活吧,我到底为什么活着呢?我如何让自己的生命更有意义呢?于是我在第三个心锚位置写的是“让我的生命有价值”,我配了水木年华的“生命的意义”这首歌,有眼泪留下来,原来带团队帮助其他人成长是我自己的需求,那会让我的生命更有意义。站在第三个位置心锚点,我的EMBA全部呈现有意义的样子,我看到了自己未来的人生,我看到了第四个心锚位置上我的使命在召唤我,“用智慧和爱温暖更多人”,这个使命又一次在召唤我了,跳到第四个心锚位置,我想放“六字大明咒”启动自己,我发现自己还没修到那个层次,换了霍尊和火风“七朵莲花”,我仿佛真得看到身体里的七朵莲花开放了,当七个脉轮全部打开的时候那会是怎样的人生呀!人生就是这样蜕变,我在这些位置心锚点间不断跳跃,自己转念了,原来带团队支持别人成长是我的人生使命呀!眼睛里有汩汩热泪流出来!自拍一张,记录下自己当时的样子。

自拍

成人达己,不再是一句空话,已经真实与我的使命相搭了。感恩马龙,是她让我感受到成人达己有多美好,也恭喜她突破自己!

信念破阵

昨晚去看印象大红袍,虽然是我第五次观看,依然感受特别多。人生真得很短暂,总以为我们可以一起来,可再回首就是千年之约了……所以,放下吧,把能放下的都放下,活在当下就好!

请把您的心放下,把杂事儿放下,把烦恼放下,把痛苦放下,把抱怨放下,把伟大理想放下,把朝九晚五放下,把怀才不遇放下,把人情世故放下 !放下 放下......找个功夫,喝杯茶吧......

印象大红袍

人生的改变就在转念之间,在山水之间共修,我们在一起改变!

我们

【保险小知识】

很多人买重疾险会掉到这些坑里

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保险小知识
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