周末我想参加一个朗诵培训，主办方指定练习篇目是诗歌《青春》。但是，怎么读自己都觉得好难听呀！于是就求助女儿，想请她帮忙读一下让我听听。我叫女儿：俏儿，你来帮妈妈读一首诗吧？
孩子正在卫生间洗漱，她说：不，我不读。
我心里很不舒服，说：你回绝别人毫不客气呀！
孩子：嗯，我为什么要客气呢？你和我什么关系？
我：是，我和你没关系，我也不是你妈，你也不是我闺女。
说完赌气自己开始读。
一两分钟后女儿过来坐在我坐的椅子的扶手上，来：让我看看。
看到女儿过来，还这么温柔，我瞬间消气儿了。孩子拿起来先看完，然后让我读读她听听，听完之后孩子说：你这样读太假了，你根本就没把这首诗的意思读出来。
我说：那你来讲讲这首诗的意思是什么？
孩子哒哒哒说了好半天，哇，我真的佩服她的理解能力，她把整首诗的意思解读的非常精准。然后，孩子又让我读，反复给我指导。我们两个在朗诵上都没有任何基础，但是有个外人帮自己把下关还是要好很多的。
当然，对我来说最大的收获不是这个，而是我有一个重大发现，我发现自己在刚刚那个情境中，是掉进小孩儿状态中去了。有多少时候，我们的内在掉进小孩儿状态而不自知，一味地陷入在事件当中，非要和对方争个是非对错。
其实，当女儿回绝我，我不舒服的时候，已经是婴儿心态了，婴儿需要妈妈，妈妈必须无条件满足，你不满足我就哭闹、我就不舒服。当孩子说“你和我什么关系的时候”，我感觉自己被孤立了，我是你的妈妈呀，你怎么能这样说话呢？当我说“是的，你和我没关系，我不是你妈，你也不是我闺女的时候。”其实，内在是一种被抛弃、被忽略的绝望和愤怒。
这是一个成人心态吗？这是多么小的小孩儿心态，随时去认同别人的说法，大脑不假思索。我们看生活有些妈妈说：你再不听话，再不听话，我就不要你了。那个孩子就赶紧乖乖听话，妈妈吓唬孩子的话，孩子信以为真，真觉得自己再哭闹，妈妈就不要自己了。
而今天女儿故意逗我的话，我却一下子信以为真，觉得自己好受伤，女儿怎么这样对我。这哪是个成人心态嘛！
当孩子洗漱完，来到我旁边的时候，我瞬间很开心，和孩子一起像小孩子排练节目一样，一次次练习。那种感觉就像一个小孩妈妈批评完正哭着呢，妈妈这会儿不生气了，说：来，让妈妈抱抱来，孩子马上扑到妈妈的怀抱，完全忘记了刚才的不愉快。我那一刻的心情不就像这个小孩儿，完全小孩儿心态，哭着哭着妈妈过来给个拥抱，马上就会笑了。
当我觉察到自己的小孩儿心态的时候，真的是又好气、又好笑，以前和女儿发生矛盾，曾经多少次自己都是一个小孩儿的状态在和孩子斗呀。以前女儿就曾经说过：哎呀，有时候我是不想和你计较，你生气的时候，就是一个小孩儿，说不定还没我大呢！
其实，我们每个人的内在都有三个状态，小孩状态、成人状态、父母状态。只要我们随时能够觉察自己当下的状态在那个位置，才不至于因为混乱而造成一些矛盾和冲突。看似我们平常变现得很成熟、很稳定，其实我们的内在很多时候真的会回到小孩儿状态而不自知。
感谢这个和孩子的这个互动，让我能够看到自己一不小心就会掉进小孩儿状态。看见即是疗愈的开始，看见就有自由选择的机会，以后当再有类似的情境，我就可以用成人的状态去应对。
首先，郑重其事去请求女儿帮忙（你让别人帮忙的时候，是自己远远地坐在那里，自己叫一声人家就得过来，人家不过来，你就有资格生气的吗？）；其次，当女儿再说出不好听的话的时候，当成玩笑变一句有趣的话回过去（事实是，女儿有时候就是随口说说，来逗逗我，我就那么容易上当了）；最后，当孩子怎么都不想做，真的就不想帮我的时候，我也要心平气和地接受这样的结果。你有请求别人的权利，别人也有拒绝你的权利，因为我们都是独立的个体，我该为自己的事情负责，而不是孩子该为我的事情负责。
