精力管理

学习精力，告别力不从心

1.良好的精力要有良好的体能和良好的情绪和专注力加目标感

2.目标意义感在于好的愿景，写下每日每周每月的计划，努力去完成并完善

3、人生意义价值梦想版解锁，在生活中用九宫格建立自己的长期平衡的目标感。

每天时间罗列，给自己一个明确的时间规划，每天定个时间段通过这种方法使工作生活效能更高。

4、通过改变自己的社交。结交更多的高能的人士，扩大自己的社交圈子