前天是个阳光明媚的日子，也是我们最快乐的日子，这是为什么呢？因为我们学校去春游了。你们猜猜我们去了哪里？让我在下面的文字里给你们讲吧。 ...

每个人都有自己想要发明的东西，我也有我自己想要发明的东西,就让我给你们看看吧! 你们有没有写作业的烦恼呢，我反正有，我常常在写作业的时候...

海式三问 你读到了什么？ 你的独特心得是什么？ 你是如何结合实际加以运用的？ 思维导图 把思维导图当作一种工具，没有去内化。思维导图只是读书的一...

费曼学习法主要有4个步骤： 第一步 - 选择一个你想要理解的概念，用白纸写出来 第二步 - 设想一种场景，向别人传授这个概念。 第三步如果你感觉...

不想动就想瘦，群里的小伙伴是不是都这样想呢？以前不吃也减不了体重 是不是在怀疑我就是这种喝水多会胖的呢！今天听了课原来是自己没有吃对，平时节食你...

20200629心流效能，高手的专注力训练 专注力是第三层思维，心流在心理学中，指的是某一个个体专注五个行为的状态，将个体注意力完全投入到活动上...

听了三遍课 竟然没记住任何重点 ，晚上梳理了一下自己这段时间自己的情绪，感受这段时间心里想什么堵着似的 却不知道怎么去冲破。是什么也不想动只想坐...

我们因生活工作压力等方面会导致情绪出很多不当行为。如何对不良不当行为作出有效的反应，对情绪应急状态想要清楚六个问题 1.程度 从1-10对事物的...

08 巧妙的休息，让你原地满血复活 睡眠的两个规律，昼夜节律和内生平衡节律 说到睡眠，今年三月开始每晚12点至1点睡早5点多起小时，睡眠只有5....