焦虑不安的时候该怎么办？我今天因为房子没得交付的原因，心里很焦虑，想找个人说说话聊聊天，帮忙解决，没有人想想翻翻痛朋友圈没有一个可以聊天的人，然后因为心理压力你依赖习惯了。总想找人聊天，你是在网上跟一个会算命会看八卦六部六摇的人聊天，其实心里想着初恋的男友很想找回那份初恋的感觉想其实说白了就是希望他能帮我感觉，如果他还是单身的，我现在也是单身的多好呀。感觉我就这样在家里等开呀，可是他有老婆孩子，所以她从高铁下车之后直接打车回去了，我很失落，还以为他还是数亿我的当初是我抛弃了，他现在在我空窗期想到的，是他觉得他心里应该还有我，可是现实。他是有家庭有老婆有孩子的人，我只是一个路人或者算是一个曾经的有人，但是我的空窗期我多么希望有一个男人可以依靠，可是没有，我没有朋友我的亲人，我的家人也帮不上我的忙，我只有自己靠自己，可是我却一了。可是，这些年依赖惯了，或者是说没有做过任何重大的事情懒得做，所以现在觉得压力好大好大，不想做任何事情，可是好多事情需要自己去解决，今天发呆了一天跟着网上的人聊天，可是最终把手机关了之后，我才发现没有解决没有解决任何事情，该做需要自己去做的，还得起去找自己去面对去寻找各种知识去了解去学习各种知识如何起诉如何面对如何找各种关系如何解决，这都是需要自己去解决，需要自己去内心强大就像张天爱说的把它揉。把它揉睡了，白开了，自己消化，自己解决，没有人能帮助自己解决自己心里一直依赖着，有个男人帮我，实际上因为我的命运注定没有男人让我能依靠，所以我需要面对现实，需要面对实际所有事情需要有规划没有时间叫我去做一些无聊的事。但是今天我去无聊了，一天一整天的时间来发呆来发泄，最终还是没有用需要自己去解决，我需要以后我该怎么办
但是今天我去无聊了，一天一整天的时间来发呆来发泄，最终还是没有用需要自己去解决，我需要以后我该怎么办
我以后烦恼啦，累啦，困了先让自己睡觉。睡不着就插进说，练瑜伽或者清理自己的情绪，用零极限世界化或者磕头的方式清理重复一遍，我以后遇到事情心里烦闷无人倾诉想依赖的时候我。我需要做如下的行动，一练瑜伽跟着语音店，我思想不思考，二抄写经书三睡觉，其他事情，比如逛街吃东西，找人聊天都无法解决啊。是第4:00用零极限清理或者用磕头清理自己的烦恼自己的情绪一直清理到自己没有这个烦恼困扰为止，我今天就错过了这个机会，我现在瞌睡。
