1：应该像她一样学者爱自己、赞同自己不断地去练习。
2：必须清除掉来自童年一直积累的怨恨模式，清除童年的思想垃圾
是的我的底层能量一直没有被清理完，所以我还是会重复以前的思考方式、信念模式和行动方式。卡点一直还在，小我一直还在时不时的冒出来，内耗一直还在，自我伤害一直还在这是我迫切需要清理的。
生活中的发生都是一份照见，照见我内心的恐惧黑暗匮乏。。。。。。在生活中显化的还是折腾，我那股折腾劲怎么那么大，我看到自己的内心还是孩子，那么无力那么痛苦那么煎熬。
可那是很多年的事情了，不能作为我现在对待自己方式的借口。
我不宽恕我会用癌细胞吞噬自己
现在要从噩梦中醒来
跟父母和解站在童年的视角我还是个孩子，还是孩子的表达
站在承认的视角他们没有爱怎么给到我爱、放下吧。生气一份慈悲心给自己焊制的笼子也消失了，光一直都在
3:垃圾食品，会使身体被毒素侵扰
垃圾思想，会侵害我的心灵
以后吃健康绿色的食物，把自己的垃圾思想和信念一一的清理，虽然已经习惯了过去的模式不想改变可是为了自己更幸福更美好的生活，坚决把思想的肿瘤去除不可，否则还会重蹈覆辙无数次的上演我受够了。
4：疾病能够被治愈，必须得改变我的思考方式、信念模式和行动方式
5：遇见突发不确定的事情，不知道怎么处理的时候她的处理方式？
没有陷入纠结抱怨内耗中，不要陷在问题里把焦虑疏通
祈求上帝跟宇宙下订单发愿——敞开交托笃定的信任—接收
我会知道我需要知道的一切，我想要的东西也会在正确的时候来到我身边
6：路易斯在生活中发生了几件大事件，催促着她改变醒来
（1）她生下孩子送人（2）丈夫抛弃（3）患癌症
我坚决不要等到我生活中发生大事件才醒来，在炸药包来之前我就要去改变。太可怕了我万分的庆幸我走上了学习改变的道路。
我生来就是健康喜乐、丰盛的。只是我幼年时的匮乏经历，让我远离了一切美好。
