海比特训练营结营感想—我能行

是什么契机让自己参加了这个活动?

作为一个一直有各种想法,却始终无法坚持。经常会给自己制定各种目标,却各种光荣在半途。无比苦恼的我一点办法也没有,直到某一次和朋友聚餐,朋友跟我推荐了海比特训练营。也许这是一个改变自己的契机,我义无反顾的参加了这次训练营。

活动开始之前自己的期待是什么样的?

活动开始之前,在听了永澄老师的《好习惯,你为什么不能坚持》分享会之后,感触颇深,我开始期待能改变之前的无法坚持,让自己养成那些曾经让自己羡慕的习惯,改掉之前的陋习,让自己更自信。

五天的训练过程中自己的心态有什么变化?

我最终发现我之前的无法坚持就是因为自己的激进,总想要实现很多很多目标,总是给自己很高的目标,却总是让自己很紧张,很累,直到最后的放弃。通过五天的训练营,我发现自己的想法改变了很多,我学会了制定灵活的标准,相信一定会实现自己的目标。

五天中自己最大的收获是什么?

1.不要犹豫,立即行动:想要做什么事情不要犹豫,想到就要去做。不行动就一切都是空,只有行动了才会成功,才能养成自己想要的习惯

2.理解比表面更重要:要想养成一个好的习惯,不能只停留表面,要深入理解习惯养成的规律,根据自身的实际情况制定适合自己的计划

3.计划的灵活:在制定习惯养成计划时,不要过于紧绷,要富有弹性,让自己在逐渐的适应中真正养成好习惯

4.找到核心习惯:要根据自己的需要找到属于自己的核心习惯,不能在一个习惯还没养成时又觉得另一个更适合自己,要明白自己真正所需,用一个核心习惯去带动别的习惯,实现自己的目标

如果在训练营中您有所蜕变,那是一个什么样的故事?

之前的我有些习惯自己都看不下去,总是很晚才睡觉,睡到很晚都不想起来,吃饭也很不规律。自从参加的训练营,学到了很多,了解了很多,发自内心的去改变自己。现在已经能大致做到早睡早起,坚持学习。朋友都觉得我很了不起,这让我感到很自豪

如果您愿意将训练营推荐给自己最好的朋友,您会对他说什么?

一起加入海比特吧,它会让你发现不一样的自己!

如果让您为下一期训练营的伙伴说些经验,您想对他们说什么?

相信自己,一切皆有可能

您有什么对训练营说的,导师和运营的伙伴等待您的真心话!

感谢老师和伙伴们这段时间的陪伴与帮助,让我找到了全新的自己,希望能和大家一起成长,一起进步,加油!

这五天作业展示


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