有一天对老公说“我已经放下了对你的期待，我的需求自给自足。你刚刚说的话在之前我会觉得受伤，然后和你吵。”

突然发现我不知从何时开始重养自己，也许从我决定离开工作了二十多年的工作单位开始。早晨不再要求自己非得几点到公司，留出充分的时间准备早餐，感受水穿过指缝，闻着花椒、辣椒和猪油榨出的香味，享受着荷包蛋的嫩白和美味，忽然懂得 “慢慢来” 的滋味。于是遇到棘手的事，不再攥着拳头硬扛，而是泡杯茶坐在阳台，看云飘过楼群的速度，看楼下的银杏树叶随风起舞，原来很多焦虑，会随着水汽慢慢散到远处。

周末不再参加聚会，而是独处，或看书，或公园散步，或河边小坐。开始允许自己 “做不到”，项目搞砸了会买块蛋糕安慰自己，学会了自己照顾自己，像小时候妈妈照顾好一样。

给阳台添几个花盆，撒下一些混合花籽，不知道会开出什么花，每一株嫩芽都是礼物，看着陆陆续续露个头打量这个世界的小生命，内心丰盈而知足。原来我生气时需要独处，而不是硬撑着笑脸；原来我比起热闹，更爱深夜读书的安静。

四十九岁生日那天，给自己写了张卡片：“从今天起，做自己，养好自己。” 不必成为任何他人期待的模样。毕竟这世上最该被温柔以待的，从来都是那个被忽略了太久的自己。

如今看着阳台上渐渐饱满的绿意，忽然明白：所谓重新养自己，不过是学会把向外的期待，慢慢收回来，变成向内的温柔 —— 清澈是因为滤去了杂尘，坚定是因为懂了自己要什么，而丰盈，从来都藏在 “我与自己好好相处” 的每一个当下里。