你必须卸下为童年不幸遭遇而承担的责任，归还给应承担责任的人。
要认清你和她的界限。你不该为她不爱你负责，你不该为她的为题负责，你不该为她不在乎你负责，你不该为她自己的无能负责，你不该为她自己没有好的生活负责，你不该为她的想法负责。
你要为自己负责。你已然是一个成年人，你要承担成为一个独立的人的所有的责任。
重要的不是她们是不是故意对你造成伤害，而是结果，她们已经对你造成了伤害，她们要对自己造成的结果负责。所以是他们该为你负责，而不是你背着那么深的愧疚和自责沉重艰难不快的生活。
如果她们认识不到自己对你所造成的结果，或者变本加厉，那你也只需回应，而不是反应。坚定自己的立场和观点。
从此刻和现在开始。只需为自己的想法和观念而活。
你和她相比，她才是个懦弱的无作为的人吧，至少你勇敢的正视自己的问题，勇敢的解决自己的问题。而她只会通过要求你，命令你，指责你来找到她的存在感。就因为她是你的母亲，你得对她唯命是从。
不再去为改变父母而徒劳斗争。把“我很气愤，因为我妈从来不让我过自己的生活”变成“我不会再允许我妈控制我、贬低我”。
