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通过自身的实战，让我现在有了不一样的感受，这种感受必须记录下来。害怕在这个“忙！盲！茫！”的时代，过了一段时间又要忘记了！
今天下午我体会了一个从低落到真正放下开阔的过程。
缘起
刚刚进入四月，对于3月的总结和4月的计划，一直萦绕在脑间。
最近整个人的状态不太对，白天工作，晚上到家了之后虽然和孩子在一起，但是大脑根本没有停下来思考工作的事情。所以整个人的状态都不是特别好！
确实，我看上去是一个特别乐观的人，但是，也得允许我有心情低落的时候吧！因为这就是“平衡”！
做过的努力
想要调整这种状态，所以做了很多努力！
晚上到家故意不看手机；
在陪着孩子，觉得自己状态不对的时候，想给自己做个深挖练习，结果没做下去；
昨天跟着老公和朋友到湖边放松，看着湖水，感觉舒服了好多，但是只是“逃离”，不是“解决”。
今天上午忙了一个上午的衣柜换季整理，边听音乐边整理，想转移注意力，但是心里的压力越来越大。
逃避不是办法，所有问题都不是问题，问题就是答案
于是，我拿起笔，拿出本子，开始去做主干式的思维导图，心里对3月份的总结想的有哪些就画出哪一些，总结出来的词是“难”、“怕”、“担心”。当我写出来的时候，后面一个线条就会很自然的跟着相关感受的一些事件，慢慢地，当我再画出一些线条的时候，大脑就自动思考这些问题可以怎么解决，感觉大脑在对我说一句话“这些都不是问题”。对啊，我是能够解决。
什么叫“问题就是答案”？当我把问题呈现出来的时候，我的4月份的工作突破口就出来了，我又用主干式的思考方式，把我4月份要做的事情罗列出来，刚刚的那些突破口慢慢地从大脑里蹦出来，落在了相对应的分支上。
很快，下一步，就是把我的思维导图计划变成了表格，落实下来，明天上班，就能立刻执行了。图不是最主要的，最主要的是它让我面对自己，清晰下一步。
收获
越逃避，越恐慌。
越面对，越勇敢
自己与自己对话
思维导图，也不是先想好，再去画。
对于未知的事情，边想边画，想发到哪里，笔到哪里。
它真的会带着你去发现问题，解决问题。
现在的我，好开心。
<当你不开心的时候，指不定你会遇到什么样的美好！>
