LM11

LM11 大家早上好，昨天一早送完宝贝去学校，我也在之前已预约好的8点半赶到北师大的心理咨询中心，来和我的心理咨询老师进行第一次会面。在接待室填了一些基本信息之后，老师把我领到另一个房间，房间不大，20平米左右，有个转角沙发和茶几，窗户边还有个办公桌。房间里放着很轻的一个音乐，老师让我靠着沙发背坐下来。她和我想象中的形象一样，很和蔼，很知性，我一下就放下戒备了。我们的谈话开始了，我说了很多之前积压在心理的话，，老师也一步一步引导我去发现内心更深处的一些声音，引导我说出产生这些情绪的根源是哪些。我一一向老师道来。这个时候我情绪已经有点失控，老师说我们的情绪没有好坏，要去接受我们的所有。不要压抑自己的情绪，多表达出来。不要太在意别人评判，更不要因为想得到一个人的肯定而忘记其他所有。老师让我闭上眼睛想象我那个更好的自己并把她描述出来。老师和我说：我有一个幸福美满的家庭，我非常上进，做任何事情都全力以赴。好好爱现在的自己，自我肯定，我是可以变成那个我想象中神采奕奕、自信满满的自己，加油！