今天我来到了闽侯溯溪，在车上，教练讲了许多安全事项。之后教练说了我们上午要去三个游乐项目，有攀爬绳锁；滑绳；荡绳。
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坐了40分钟的车，终于到站了。我们排成4横排，1横排1组。延着路走到了休息站，把背包放在勾架，接着教练教我们安全绳系在腰上。之后，4组选2组先攀爬绳锁，剩下2组去玩荡绳。我在的组先玩攀爬绳锁那叫一个刺激。先横着走，之后往上走。虽然只有14米，但我们走了1个小时多。
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接着我们
来到了滑绳区，它很快，换个滑锁，挂在绳上，蹲下，一推，顺着绳子滑下去。它有80米，滑下去的时候有一股海风的感觉。到对岸，被接应人员抓住，把滑锁放下来。休息等其他队友。
全部队友到齐了，去玩最后一个项目，荡绳。我是第12个，开始的时候非常紧张，一下子被教练推下去，感觉快要碰到水面，又上去，来回的荡来荡去。之后有一个工作人员把绳子挡住，叫我往后拉绳子，我就往那个亭子靠，帮我把绳锁的锁拷在绳子上，顺着它回到路面，接着休息。
休息之后穿救生衣去溯溪玩水，那里水很深，幸好我有穿着救生衣。中途教练叫我们游到对岸，我以为就着样完了，原来是去跳水， 跳水就是在一个很高的地方被教练甩出来，甩的声音都特别大，有一个小朋友嘴里的肉都磕流血，而且很多人跳过还跳。
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之后我们去玩滑梯，那里的青苔非常滑，我们抓着绳子往上爬，教练还嘱咐我们一定要蹲着走，我看他们也不害怕，我就抓着绳子往上爬，第一次玩感觉很好玩，就又玩了一次，但第三次我没玩，因为这里的青苔真的非常滑。
上岸后，延着原来的路回到休息站，教练说可以接着玩但我没玩，因为我知道洗澡的地方只有俩个，虽然我没玩，但人还是非常多。
我就用最快的速度完成，到休息站擦头。接着到食堂那姜水喝。
这一路虽然很艰辛，但也很快乐！
