坚持每周看一部电影，每两周读一本书，每晚泡脚，每天学习半个小时英语，经常洗澡，每周做个总结，少发脾气，注意力转移到如何提升自己上，写下心情。可以散散步，跳跳绳，现在的小目标，慢慢从小的习惯养成，培养自己的情趣。有自己的生活。
6:28周五记
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