入睡最有效的方法——编故事

突然不知道写什么了?那就聊聊睡前吧!

今天遇到一位有趣的老师,她说让我们把书放在枕边睡不着就看看,这书最容易来睡意了。哈哈哈,让我不经意想起在高中的时候,就有许多老师说:睡不着就想想今天学的知识点吧;在枕头边放本书睡不着就看看吧。高中回不去的青春,今天看见实习的师姐,发的朋友圈“百日誓师大会”。白驹过隙,回首已是过往了。

高中的老师就老是说:好好珍惜你的高中时光,等你上了大学就会发现,你就会非常地怀念高中了。“没想到这么快就在我身上发生了。当时想会发生在我身上吗?想想当时还是想法太稚嫩了。高中回味无穷啊!好了不要跑远了,回归正题。

由于昨天中午喝咖啡,咖啡太好了以至于晚上失眠了。感觉我身体已经进入深度睡眠了,但大脑却没有想进入睡眠,但我真的真的想睡觉。就搬出来我失眠最有效的方法——编故事,让自己成为故事的主人公。

就相当于在编小说,让自己身临其境!昨天晚上,就在脑海设定了一个剧情:父母是高知,他们都是科研人员,他们生了一对龙凤胎,由于爸爸觉得女孩子就应该宠,才会越来越好。虽然妈妈不支持,每次对女儿凶时,爸爸总会护着女儿。但是爸爸从小就非常严格对待哥哥,从小哥哥就在这个严厉的家庭培养下,从小到大都是第一名,传说中的”别人家的孩子“。

而妹妹却与哥哥成了天差地别的,一个天上一个地下。再加上爸爸的溺爱,妹妹从小就不受管束。直到高三刚开学第一天,妈妈的教育妹妹,由于她逃课了老师打电话给了妈妈。并被发现了妹妹在外面……以前妹妹会求爸爸帮忙。但妹妹这次却直接与妈妈吵起来了,顶了嘴掀了桌子。

这次妹妹把爸爸彻底激怒了,爸爸从很小就跟我们说的最不允许的就是顶嘴,更何况妹妹这次触碰到爸爸的底线了。把平时教育哥哥的戒尺拿上了并把妹妹拽到了房间,锁上了房间,那是妹妹从小到大第一次被打的那么狠,响声持续了十几分钟。爸爸说:从小觉得女孩不该被严厉教育,应该被宠,才会有好的发展。结果没想到把你养到这么大,说谎顶嘴逃课……从那天起爸爸怎么教育哥哥的,对妹妹也一样了,甚至更严厉了……

到这里好像就睡着了!上下五千年,你可以把你自己放在任何时间,设定特定的环境,剧情的人物。随着事件的发展,慢慢推进你的故事线,慢慢地你就可以入睡啦!

这就是我入睡最有效的方法——编故事

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