2019年1月11日我在没有刻意练习的情况下自然的进入了辟谷状态。中午提前回了宿舍看了书到饭点肚子也没饿只是自己潜意识里觉得好像该吃饭了，下午四点去上班时胃宝宝小小的闹腾了一下，晚上七点半下班照样回了宿舍买了衣物看了书，自始至终胃宝宝都很安静，看到晚上十点去班里瞅了一眼孩子，然后心很静的练了四十分钟的钢笔字，一笔一画里都感觉自己的状态正在回升。
2019年1月12日顺利完成辟谷第二天。昨晚睡眠质量很不错，早晨七点闹铃响过之后，又小睡了一会儿就醒了（以前是一睡就到八点半）并且感觉浑身轻松。早晨连上三节课可能是一直站着的缘故感觉身体有点不对劲但调整了一下就好了。十二点的时侯肚子咕咕的叫了一会儿，我安抚它说没事的，结果就真的不再叫了。整整一天都没有饥饿感，身体也没有出现不舒服，肚子咕咕叫原因一是潜意识里还在认为不按时吃饭是不对的，并且仔细回想了一下以前被迫吃饭的经历，不管饿不饿都会吃，尤其是心情不好的时候虽然不饿但认为吃饱了就会变得幸福，这造成了胃宝宝的错觉，所以今天晚上因为心情不太好它叫了好一会儿，想明白原因后我不再关注它而是对它放心过了一会儿就不再叫了，原因二是今天虽然没有饥饿感但是一直养成的按时吃饭的习惯还在，虽然不饿可是因为自己没吃饭所以会想到很多好吃的食物这也在侧面刺激了胃宝宝从而发出了它要吃饭的信号，中间自己也动摇过几次要不要满足胃宝宝但我也很清楚自己真的不饿，每天玩羽毛球至少一个半小时也没有任何不舒服。最后还是给胃宝宝放了假，我们接着调理。
2019年1月13日，两天的辟谷被迫叫停。原本计划是七天但因为自己昨晚晚睡的原因导致早晨起来身体出了好多状况，不能再继续，今天吃了苹果酸奶，整理了宿舍收拾掉了一些不再用的东西，洗澡洗衣拖地，慢慢地去梳理自己的心情与身体。自己一定要照顾好自己才有可能去做自己想做的事，今天一直在思考的问题是为什么计划会被中断？究其原因是自己想要的太多没有重点。简简单单做好自己就好，如果想要当好老师那就只需要做好老师，如果想要有一个男朋友那就需要放开自己的心去找寻，如果想要一个更好的自己那就只关注于自己的修行，只把自己认为最重要的事情去做好就好，而不是看着什么都想要却什么也得不到，这个过程中最考验我们的就是时间，持续去做一件在自己心里最重要的事，用朋友徐的话说就是刷清楚自己的底色，你到底想要什么？人只有在一次次的失败中才可能会看清自己到底想要的是什么。以前从来没有思考过这个问题或是说一直在忽略这个问题。可这次失败却让我开始去正视自己的缺点，去找出那些藏在心里的愿望才会发现自已是一个多么“贪心”的姑娘，想要的太多但实践的太少，我们需要转换的是自己的思维模式，想得少但是实践得多这应该才是正确的愿望之路吧。姑娘现在需要做的只是在一点一滴的生活中去慢慢看清自己的底色，明确自己的目标然后持之以恒的做下去！
