学会救自己
“一旦察觉到自己的状态不对，一定要把自己救上来。你不能因为某些事、某些人影响太久耽误自己。过于被动，过于较真也是一种心理困扰。人生是长期的竞赛，做好情绪管理非常难，唯一方法就是自省、自救、自修、自度，减少不切实际的欲望和贪婪。该断的人事物断掉，优化自己的能量场，专注自己的路，好运都在来的路上。”这是一段来自网络的文字，感到非常的入心，能够让焦虑的内心有了稍许的安慰。
“一旦察觉到自己的状态不对，一定要把自己救上来。”习惯监视别人或者找茬别人，却没有办法监视自己的内心。读到这一句的时候，心中猛地一惊。觉察自己的状态是不是有问题呢？去学校的时候，恰好碰见学校的领导在吹捧中考成绩多么的好。情绪已经有了明显的变化。自己需要的认可没有得到。最近两届学生，一直带着学校最差的班级，最后考的却是最好的。而这个短板的提升让学校的成绩有了质的飞跃，而领导却认为是自己的功劳，丝毫不认可付出。也许，这就是一种自我的不成熟。努力把事情做好，没有必要非要一个不再同一层次人的肯定。知道情绪不是很好，却没有及时的觉察，及时的止损，破坏了自己的好心情。因此，有了这件事情之后，对于把自己救上来更有感触。遇到不舒服的事情，觉察情绪，把自己的先从这种负面的环境中拯救出来再去解决问题，不要深陷之中。
“你不能因为某些事、某些人影响太久耽误自己。过于被动，过于较真也是一种心理困扰。”领导不承认付出，一定有他的原因。可能正如他自己所说，“我不希望学校里某一个人太优秀，要让每一个人都发展。”他期待的是一种大锅饭的形式，不希望推出优秀的人。在他的逻辑中，优秀就是对于别人资源的剥夺。他期待一团和气的平庸。这样的领导短时间内会赢得部分人的支持，长远之后，他之后让人唾弃。他的行为是一种真正的躺平和佛系。他用最卑鄙的方法维护者死水一样的环境。不要较真，让他的做法继续，会有相应的后果出现。学会等待吧，不要有执念。
“人生是长期的竞赛，做好情绪管理非常难，唯一方法就是自省、自救、自修、自度，减少不切实际的欲望和贪婪。该断的人事物断掉，优化自己的能量场，专注自己的路，好运都在来的路上。”优化自己的能量场，专注自己的路。这是面对不良情绪的最好的一种修行。能量场的强大，会让自己提升到更高的场域，避免了琐碎事情的干扰。往高处走是解决问题的最好的办法。专注自己的路，好运都在来的路上。脚踏实地的去走，让一切变得自然，一切变得理所当然，让心回归。
