一定要把自己救上来，一旦觉查不对，一定要尽快的调整改变，你不能因为某些人某事影响自己，从而消耗自己耽误自己，过于的被动，过于的较真也是一种心里困扰。人生是长期的竞赛，做好情绪管理非常的难，唯的一方法就是自信自救自渡自修，减少不切实际的欲望和贪婪，该断的人和该断的事呢，抓紧时间断掉，优化自己的能量场，专注自己的路，好运就在未来的路上。
我最近就是在慢慢一点点调整自己的状态，成长的路上就是开头说的，真的就是唯的一方法就是自信自救自渡自修。
为了节省时间，我下班第一件事，快速的弄好自己的饭吃完，就看PS视频，然后可以下午上班的时候跟练，没有练习我是不会知道自己在那些点还需要加强。然后就开始看一会儿书，有时候纸质，有时候手里电子书，哦对了现在我都在微信读书APP看，很方便，估计很多人也都知道了。如果看的过程中，有点些许感触，我就会把心里想好的标题记下来，等到下班的时候，就开始酝酿自己想要表达的内容发到简书。
大概13:20左右我就会睡个20分钟，夏季午睡很有必要，可以让你下午精神百倍。然后醒来13:40，做一下拉伸，随便扭动身体让自己精神起来，这也就10分钟，我下午是14:30上班，从家里到工位上也就5分钟的时间，所以13:50-14:25，这35分钟的时间，我会练一会儿字，有时候画个简笔画，然后就去上班了。
我已经持续了一周的时间，提前安排好自己的时间点，大概什么时候做什么对自己日计划做到心中有数，时间自己的你不理它，它也不会提醒你该干么，一点点的改变可能很慢但是非常的充实知足，专注自己的事情时，你真的没有功夫再管其它事，比如领导说话重要了影响你的情绪，同事说那句话是什么意思，是有意针对我嘛，这个剧太好看了继续追吧！NO,你们别想影响我，领导说了就说了，当时生气事后该干么干么，做好本职工作，同事之前只是工同完成工作任务，没有和你产生什么矛盾，你管他们干什么，多想一分钟都是你的不对，娱乐化的东西任何时候都可以看，看可以请把自己眼前的计划完成，作为奖励给自己规定看一会儿。
在自救的这条路上，我已经买到票了，能不能上船至上岸全靠自己了，专注自己的路，好运就在未来的路上。
