如果你正在被焦虑深深的绑架着
如果你正在经历“精神内耗”
不妨试试从这4个方向改变一下
有时候不逼着自己向前一步
可能真的会在原地停留很久
给大家分享我这半年来治愈了焦虑的一点点经验
从此刻开始，忘掉过往的烦恼
从“心”出发
【1】理性消费，坚守“长期主义”
*推荐书籍：《财务自由之路》《有钱人和你想的不一样》《时间管理7堂课》
*推荐影音：纪录片《成为沃伦巴菲特》
先用1个小时的时间整理出现阶段的“人生九宫格”
找到你的大目标 只需要1个
将它拆分成容易实现的小目标
接下来坚定不移的执行它
再用1个小时的时间整理下目前的财务状况
戒掉不必要的支出
增加“教育支出”
不管多少岁都不能放弃学习
剩下的就交给时间 耐心点
它会给你答案
【2】充盈内心，丰富精神世界
*推荐书籍：《蛤蟆先生去看心理医生》《别想太多啦》
焦虑源于“不确定”和“恐惧”
慢慢的就开始“精神内耗”
别活在别人的评价里
把注意力放在自己身上
多看书 多运动 多搞钱
这才是30+女性最佳的打开方式
“成熟不是为了走向复杂，而是为了抵达天真。”——三毛
【3】从内而外的造就自己
*推荐书籍：《改变你的服装，改变你的生活》《淡定从容，便是优雅》
选择一位自己的偶像
去模仿她的生活方式、人生理念
读她的文字 学她的态度
岁月的沉淀会让你变得越来越从容
也不要忘了“悦己”
一套加分的穿搭
一个合适的妆容
一束带着香味的花
都是一天好心情的开始
【4】保持好奇，探索未知
*推荐书籍：《认知觉醒》
我常常有感到混沌的时刻
后来我懂了，那是因为我的认知有限
如果你也有这种时刻
带着你的混沌去书里寻找答案吧
保持好奇心，保留对未知的探索欲
能让你眼睛里始终有光
不再惧怕岁月
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