高级英才学习力14天践行 第4天

修行之路,贵在坚持!遇到看问题,默念三遍“哇,太好了,又有我们一起解决问题的机会了”。

下午女儿练琴回来,看我正在电话会议,用手势和我打了个招呼,补充水果后就快速去书房做作业去了。会议结束,看她自觉阅读、自觉上传打卡,及时肯定她的自觉自律。

晚上,女儿与爸爸因为表达方式不契合引发先不愉快,我在旁边没吭声。等两位不争吵了,把女儿叫过来,首先拥抱了她一会。采用改正法解决了一个小冲突,也平复了自己的心情。阿弥陀佛,今晚心平气和化解了他俩的矛盾,真不错!

因目睹了整个事件过程,所以跳过了改正法第二步(了解)。

麻麻:“宝贝,刚才与爸爸发生了分歧?妈妈能感受到你心里很难受”。

女儿:我真不喜欢做作业时爸爸过来打扰我,所以不想和他说话……

麻麻:妈妈看到了。爸爸妈妈都很爱你!爸爸想表达对你的关心,你不接受爸爸这个关心方式,可以坦率地告诉爸爸,可以说“爸爸,我做作业时不希望被打扰。有什么话稍等我一会聊吧”。爸爸对你的回馈方式也不接受。我们都换个沟通方式或许更好一些。

女儿:妈妈,让我冷静一下,我调整好情绪再和爸爸沟通。

麻麻:宝贝,你做了自己情绪主人,不仅没有大声说话,也没有自己进房间继续生闷气,而且采用冷静情绪、和家人沟通,一起回顾事情的经过,妈妈对于你这个控制情绪和解决问题的能力,非常棒!

女儿:妈妈,我和你跑步20分钟,再回家做作业。

问题s悄然无息地解决了,太棒了!!!

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