7组的小伙伴们大家早上好！感谢文章组长的主持。真诚的友谊来自不断的自我介绍，我是7组61号沈家芬，来自宁波，我的三个标签：1、医务工作者2、维迈超市生活馆馆长3、易效能践行的学习者。
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这一周细化晨间日记的具体填写，每天早上写，晚上做反思，然后根据每天的记录做好周检视及月检视，每周用清单收集杂事50件以上，然后进行排程。反复聆听叶老师的《时间管理十堂课》深深体会叶老师的那句话，关于清单和日历一定要用番茄钟加练习，在练习中发现问题，进行改正，感觉棒棒哒。
运动这周还是以走路为主，每天1万步以上，昨晚跑步5.6公里，感觉半月不跑浑身不舒服，看来在不知不觉中爱上了跑步。
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继续为家人做早餐，晚上断网陪家人，一周看望父母一次，家庭关系更加隔洽。
参加易效能学习让我生活更有条理，办事效率更加高效，我们一起在践行的路上。感谢7组家人有温度的陪伴！
