春节过后，遇见了久违的太阳，半个里上海每天下着下雨总是感觉湿冷冷的，因为想念所以期待，期待着遇见，那是一个拥有者爱好持久、身上散发着坚毅的品质、正直热爱生命敢于探索，不知不觉的走近了我的生命里。
一个人的生命长度不能决定，生命的宽度可以选择。擦肩逝去的过往，常常滑向更容易，更简单的选项，突然间想起海灵格的一句话：受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。我们的大脑十分的懒惰，能不思考就逃避，受苦和承受不幸是容易的，你不需要做出任何的努力，在当下的痛苦无法自拔中沉沦便可，脱离痛苦让自己变得幸福很难，不仅需要勇于直视自己的内心更要对自己负责，在生命中的难题找到最合适的解决方案。
潜意识是是人们认知或没有认知到的部分，冰山之下的部分，每天在操控着我们的生活，而很多时候浑然不知。所谓灵性是一种刻意的练习，通过意识观察自己的感受和情绪，持续不断的让冰山之下的意识浮出水面。
Amy和她的男朋友Ian在一起时，总会追问他的恋爱史，当得知Ian的几段感情后，Amy开始不安，害怕自己也会被分手，而所有的不安开始演变成对于自己消极的肯定。她觉得自己一无是处可以完全被取代，最后她消极的自己创造了她最害怕的事情，Ian受不了她的猜忌和她分手了。
我们经常会谈论自爱---------你最爱的应该是你自己，把自己想象成一个大水槽，如果你的水槽是空的，而某人给你的水槽装入了感情和温柔，你肯定会强烈的感受到爱情来了，当你的水槽随着爱情来去大幅涨落，就会感觉极度不安，最后当爱人离开时，你就什么都没有了，剩下的只有你撕心裂肺的空虚感。
如果你的水槽里充满了爱，别人走近你的生命只会增加一点爱，在你分手后你的爱还在你的心里，它时刻等待着你去发现“我需要的爱就在我的心里，其他人只会让我记得那份早已存在于内心的爱”
不论是工作还是生活1%的烦恼来自于体验难度，99%的烦恼来自自己对于烦恼解读，基本都可以囊括为一句话：对别人期待过高，对领导、同事和合作伙伴，匮乏契约精神，掺杂太多感情的期待，一旦对方只讲规则不谈人情，或者对我们的态度比我们想象的要差，我们就会认为自己受到了伤害。其实，对方一直都是那样的人，而工作本质上是不太讲情的地方。降低预期，做好自己，才是清醒，没有糟糕的事情，只要我能从这糟糕里，打捞出真实且勇敢的自己，我就赚了，怀着这样的心态去看待身边发生的每件糗事、坏事和烂事，总会有豁然开朗的感觉。
因为走近才有靠近，生活会考验你，他可能会安排一些矛盾与你相遇，每个生命里吸引的都是想和我们在一起的，拥有着努力的方向，人与人最美的关系：久处不腻，远离不忘，相识不悔，彼此牵挂，婚姻不代表着永恒，活在当下，确信美好连接美好，生命感召生命。
