【易效能亲子90天践行】
#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃
孩子第三个30天目标：
：） 看清单；吃青蛙；
：）60只青蛙，110个番茄
：） 8:50睡觉7:00起床，一天睡足10个小时。
：）挑战攀爬；挑战魔方；
：）阅读8本书
：）一周运动三次；
家长第三个30天目标：
：）早睡早起：22:30
：）调理清晰安排家务和学校工作，要事优先，每天早起收集，排序，执行。
：）一周菜谱；阳光早餐；健康饮食；
：）一周慢跑三次；
：）一周阅读一本书；
加油小宝郑欢洋-8岁践行打卡78/90
早睡早起：
青蛙： /60
番茄： /110
运动： /3
3、今日闪光点
：）独自在家作业，妈妈去学校工作。
#父母教练检视#
：）今天，妈妈做好饭放桌上，妈妈去学校
娃独自一人在自行安排时间。妈妈八点多回家，娃大部分的作业已经完成，还有一部分放到第二天做，早上完成作业去学校。
下一步：
1、妈妈继续坚持言行一致，划界限
2、提醒娃提前做安排，要事优先
