1.关于输出上一定是要不断输出，即使是碎片化也要坚持每天随时随地输出不要担心质量问题而是不断通过输出提升个人对知识系统与技能精髓。保持长期注意一定想着是五六年后才会出色，这段时间做的是量化积累只想着执行层面的事情不要想着收获如何。

2.写作读书思考行动高价值内容做笔记等等这些在这五六年内仅仅是量化，做的量越多五六年后个人的成长与获取的机会与价值才大。保持好奇心不断试错与不断积累量化不要想着收获的事情。这些仅仅是结果与作品优质之后的附属品所以千万不要纠结。

3.卡片笔记一定要坚持做下去不论质量如何，今年到明年内只考虑量化的事情也就是这两年内尽可能让自己的输出内容达到100万以上，保持延时满足于延时享受的心理对感兴趣与干价值的内容不断叠加量化。

4.学习层面一定要多学习研究能产生价值与收获的东西，不要为了学习而学习而是为了赚钱增强某个知识系统或知识模块而学习，空闲时间再通过听书提升个人的知识面，相信自己掌握的学习思维与学习方法已经足够多，剩下的就是如何运用吸引力与正念强化个人的学习吸收与运用能力。

5.每个人都有自己的生活与成长进度任何时候都不需也尽可能不要羡慕与嫉妒他人的成长与进步因为别人可能在我们看不到的地方努力成长。在自己喜欢与擅长的领域用窄门思维去积累量化执行总有一天会带来收获。

6..以目标为导向去学习比如现在要掌握的是自媒体内容输出、文案技巧、营销套路实践、朋友圈、公域平台引流与量化、营销思路、要看与学习的大咖作品、模仿他们的起号与技巧不要想着走捷径而是思考如何通过量化积累让自己的能力与实力，永远保持多走一步（就是量化）保持延时满足（克制眼前的既得感）

7..不断记录与输出关于临界知识与技能的东西构建自己的能力圈与个人的思维模型，但也不要期待年纪轻轻就想着一步到位很多是一点一点积累起来的。长期主义即复利思维，量化结合好奇就是概率与避坑思维，黄金思维圈就是梳理内容洞察事物本质思维，二八法则就是把握重点趋势与寻找机会实现目标思维，安全空间就是风险防范与提升个人环境适应思维，临界思维就是把握影响关键目标节点的思维；

8 .给自己划小圈就是窄门思维体现，不断在细分与擅长的领域深耕在关键节点上狠狠发力不断提升个人的量化执行后自然带来结果与收获，没有收获或者达不到预期主要是自己的执行量还没达到质变任何事情都是孰能生巧不存在天赋异禀。

12.跳出老鼠赛道一定要做长期有价值可产生复利的事情，给自己定一个高于现在实践价值至少1.5倍的时薪低于这个时薪果断外包给别人。自己则专注与擅长关键领域发力。关键重要的事情一旦要做就立马先行动起来边行动边学习并且反思迭代让自己的不但行动调整中成长而不是停留在空想的阶段。执行阶段一定是以目标为导向，不断通过延时满足与多走一步路的思维去刻意训练提升个人水平，结果就会水到渠成。