现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。
今天早上吃完早餐就陪闺蜜去做核酸，因为她明天要出差。
骑着小黄车穿梭在成都的街头，走了很久很久，没想到离家最近的采核酸地点居然那么遥远。
回来的时候沿着河边和公园骑车，阳光明媚，风景宜人，很舒适，于是决定下午叫上其他小伙伴来公园河边的草坪野炊、打羽毛球。
买了些零食水果和饮料，带上羽毛球、扑克牌和地毯，兴致勃勃地找了一个公园，开启春日野炊模式。
前段时间成都的天气瞬间到了夏天，一场雨过后，又回归了春天，春日暖阳，除了赏花，野炊烧烤这些有趣的活动也必不可少。
5点多结束回家休息了一会儿，又继续夜跑打卡，虽然今天的运动量已经不错了，但是该坚持的还是得坚持。
2万多步的运动量，就是今天的答卷，虽然很累，但很有成就感。
人一旦开始松懈，就容易变懒，今天给自己一个放松的借口，明天再给自己找个理由，渐渐地就会发现自己已经没有动力了，以至于当初的目标离自己越来越遥远了。
平常上班、学习或宅在家的时候，基本上是坐着躺着，所以尽量每天给自己预留一点时间动起来，习惯了运动就会享受运动后的状态。
运动不仅有助于提高免疫力，维持身体健康，还能让我们保持良好的精神状态，能够减肥瘦身。
目前疫情也是反反复复，不知道什么时候才能彻底的结束，提高免疫力保持身体健康才能够抵御病毒。
面对疾病，如果不能避免，但至少我们可以去减少发生的概率，提高自愈的能力。
身体是革命的本钱，我们不仅要努力赚钱，努力学习，好好享受生活的美好，也要学会照顾好自己的身体和情绪。
人生漫漫，要让身体和灵魂都在路上。
如果只有好的身体，而缺少生活的乐趣，那人生似乎太没意思了。
如果只有有趣的灵魂，而拖着一副残躯苟延残喘，那么人生不仅痛苦，也走不长远。
所以要好好照顾自己，好好享受生活，拥有有趣的灵魂和健康的身体。
