早上的锦囊会如期参加，全程100%全力以赴参加，主动请缨担任会议记录工作，以便更好地回顾整个会议全过程。今天的会议对我来说非常受益，工作中的我时常因情绪变化带给身边的人有很大压力，生活中因为不耐烦甚至咆哮造成孩子也成了急脾气。一直很困扰该怎么改变，也试了很多的方法，比如刻意让自己慢下来，还有就是让先生提醒我，可一旦那个冲动上来时又回到了原样。我该如何修炼自己，让自己成为空船。时刻提醒自己，当情绪上来时，赶紧对自己喊停！再把今天锦囊拿出来用上去，时间久了就会形成一种习惯，还有就是多看书、多做公益，让自己的眼界更开阔一些、内心更强大起来。了解急脾气的根源就是自己有控制欲望，爱控制还是因为索取太多，没有100%付出心态，以后对自己要爆发时先问问自己：到底希望索取什么？
其他均按计划进行，额外今天跟先生和孩子外出就餐，买了他们喜欢的玩具，结束后散步1小时回家，一路上躲猫猫中开心度过。
2月2号工作计划
7：00～8：30早操、早餐后上班
8：30～12：00工作
12：00～14：00孩子午睡后看书
14：00～17：30工作，链接同学
17：30～19：00完成小公益
19：00～21：00吃饭后陪孩子玩玩具
21：00～22：00读后感
22：30写日志后休息
