上周因晚自习没有参加读书会，今天是第一次。
冥想时，自己一直在拉扯思绪。可能是不习惯，所以一冥想就瞎想，没有沉浸，反而有些别扭。习惯成自然是需要时间的。
关于称赞，工作生活中到处都有。课堂上讲究及时评价，丰富评价语，评价语如果能切中要点，不单是一种鼓励，还具有引导性，引导对问题的探究或思考等。这需要老师不仅会聆听，并能结合课文分析学生生成，要求不低。同样生活中，对于子女的称赞，也不简单。书中说到，直接的评价性的称赞，还可能产生坏的影响，这点引发我对自己的反省:生活中我是否常用这类错误的危险称赞。用得的确不少。四五岁的孩子很依赖身边人的评价，他们从身边人的评价中获得安全感，也在他人的评价中拓展自己的疆域。也是如此，过于依赖，反而容易限制自己的能力发展。从书中的一些例子发现，评价时，描述事件中自己的感受，描述事物放下的状态，比评定对方，更能让对方减少压力，并且更关注自己努力的过程。
这一章阅读之后，对于“称赞”我会更用心点。“你真棒！”虽简单缺无益。有益的“称赞”才是一种良性的沟通。
