今天的《落差：如何化解我们内心的失望》一书给了我们3个化解失望的方法。
首先是转换视角。
一件事情真实的存在那里，选择某一面去看待并不意味着就这样结束了，可以从更多不同的角度去观察，看到更多面，才能对事情有正确的认知。
接着是培养积极的自恋的情绪。
平时多积累练习，从自我反省总结，与朋友交流，多肯定自己，挖掘自身的优点，培养正向反馈。
最后是纠正悲观的预期。
使用理性的积极态度看待事件与生活。积极乐观的态度会带动自己去行动，语言的一个自我暗示行为，让我们会不知不觉按照所想所说的去做。
所以，积极的面对，积极的言语，会让自己更快走出失望，形成良好的生活习惯。
