第4章 捕捉
捕捉是实现掌控的第一步。
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原则：收集所有你关注的事情相关的信息（划定运动场的范围➡️心中有数）
定义：白纸黑字写下来或记录下来，将大脑中的思绪转化成清单
捕捉的内容：
实物——凡是办公文具、装饰、参考资料或办公设备以外的物件，都是需要捕捉并处理的，因为它们也会占据注意力，虽然有时候你可能没有意识到。先放进收件筐
心事——
未完成事务提示清单，核对引起我们关注的日常事务（跑道）
当前的项目（一万米高空）
关注和责任范围（两万米高空）
长期和短期目标（三万米高空）
愿景（四万米高空）
宗旨和原则（五万米高空）
捕捉的方法
记日记
头脑风暴
清理
养成捕捉的习惯
工具
流程
TBC
