冬季是宝宝发烧的高峰季节，在照顾发烧宝宝的时候，很多爸爸妈妈会显得慌乱和力不从心，今天分享一些让宝宝快速退烧的小技能。
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宝宝是否发烧的标准：
如果孩子腋下的体温达到37.5℃，又出现一些不适的症状、体征，可以诊断孩子病理性发热。一般37.5-38℃为低热，38.1-39℃为中度热，39.1-40.4℃为高热，＜40.5℃超高热。
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在介绍护理方法之前，首先要端正一下认识，科普几个关于发烧的观点：
科普一：发烧不是一种病而是疾病的一种
发烧不是一种疾病，而是疾病的一种症状，是人体的一种防卫反应，它对身体的影响主要取决于导致发热的原因，而非发热本身。所以，一旦孩子出现发烧，首先要尽快明确病因。
有的孩子在高烧过后会出现智力损伤、肢体瘫痪等后遗症，并不是发烧将脑子“烧”坏了，而是因为引起孩子发烧的疾病导致的。比如脑膜炎，这类疾病本身就可以造成脑的损害，留下后遗症。
科普三：不要过早服退烧药
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护理发烧孩的小技巧
1、保持空气流通
要保持家居空气流通。散热主要是通过对流、传导和蒸发三种机制，因此空气的流通，有利于散热降温。2、饮食护理首先应该多喝水
喝水的技巧是少量多次喝，十分钟十毫升，但不喝不要强迫。除此之外，饮食应基本坚持两个原则：1)平时宝宝能吃的食物都可以吃，让宝宝吃七八成饱就行了；
2)所有给宝宝吃的东西都要清淡，且容易消化的食材。多吃流质的食物。
3、衣着不能过厚
4、物理降温要掌握医师表示
除此也可以头枕冰袋、冷水袋，用冷水袋或冰袋放置在腋下、颈部两侧、腹股沟以及额部，但也有的孩子可能因为使用冰袋会产生严重寒战，尤其是小婴儿，所以最好使用冷水袋。
目前世界卫生组织禁止用酒精(包括白酒)给婴幼儿擦浴，原因是酒精可以通过皮肤进行吸收，对孩子的健康反而不利。因此不建议家长使用酒精擦浴。
提醒：如果孩子体温在38.5°C时，建议及时去医院就医。对于6个月以下的小宝宝，发烧也应及时送医院。
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