人人都身处逆境
曾经看过这样一个故事
有个心理学家号称会读心术，在一档真人秀节目中和未曾谋面观众互动。
第一个互动的是一名教师，心理学家从他预先准备好的抽屉拿出一封未拆封的信，然后让教师打开说是写给他的。教师先是若有所思接着惊讶最后默默地啜泣。
第二个观众是一个工人，心理学家从另外一个抽屉里拿出一封信来，工人看着看着后来掩面大哭。
第三个、第四个、第五个……每一位互动的观众都认为心理学家会读心术，说到了自己内心深处。
然而这仅仅是节目的开始，心理学家邀请刚刚拿过信的观众上台朗读信的内容，令人惊讶的是所有的信都是一模一样的。
这封信内容包含：自己善良却遭不公待遇；自己能力高于别人却工作不如他人；家人同事朋友无法理解自己，充满委屈。就是这样一封信让每一个人都露出委屈，甚至嚎啕大哭。
看似过得幸福的每个人都认为生活充满委屈甚至不公，都身处于逆境之中。
寻找一个属于你的开关
《我们的幸福时光》是韩国电影中的经典痛哭三部曲之一。这本电影乍看起来来有十分唯美的片名，却害得我当初哭了一整包纸（120抽），简直太残忍。
女主有贞是一名大学老师，职业光鲜，身材好相貌佳，家境优渥，然而开篇几分钟之后，她就在浴缸里割腕，这是她第三次自杀未遂。
有贞有一个无法走出的童年阴影，被自己的堂兄强奸而母亲却采取了息事宁人的态度，甚至认为肯定她也有错。这让她对世界充满了绝望，到了需要长期心理治疗的程度。
这次心理医生建议用社会活动，干扰她的心理建设。令人意外的是，此次活动是去见一个死刑犯，就这样有贞和所谓的“杀人狂魔”永洙见面了，两人有一句没一句的聊着。
他们的境遇相差甚远，学历、家境、工作，却因同样对世界充满绝望，同样厌恶身边的人，静静地打开心扉，每周一小时的见面像是他们通往幸福的开关。他们从对方那里获得了重新面对生命的希望和勇气。
故事的结局，永洙被执行了死刑，有贞真正懂得了生命的含义，通过那一个小时她打开心扉拥有了通往幸福时光的开关。
你也可以准备一个这样的开关，可以是爱人、友人、亲人，也可以是一个爱好绘画、写字、健身或者旅游，当然我希望你永远不希望以开关形式打开它。
一块记忆橡皮擦
韩剧有三宝：车祸、癌症、失忆。同样以失忆为题材的《我脑海中的橡皮擦》在当年引起一片观影热潮，除了男帅女美，它是难得的笑中带泪的佳作。
你有秀真和男主哲洙偶遇（又是偶遇），之后成为了欢喜冤家。他们抛弃世俗观念，结合在一起，就在全剧到了甜蜜时刻的顶峰，女主查出来得了阿尔茨海默症。她越来越健忘，一天睡醒后完全失忆了，甚至忘了那个睡在她身边的男人，那个他爱之如狂的男人。
哲洙并没有像一般是失忆题材中的男主那样悲观，在承受痛苦之余努力做一些他们曾经做过的事，回忆一起拥有回忆。让女主不断的爱上自己，自己也非常享受每一次相恋，虽然它越来越短暂，但现实的幸福却越积越厚。
他们的幸福在于忘掉那块橡皮擦，做他们认为快乐的事。
我们都有过这样的经历，一个小伤口不经意形成了，你并不觉得有多少疼痛感；你全身心注意它时，哪怕是被蚊子咬一口，觉得浑身痒痒。有时你的痛苦只需要转移注意力，就会减轻很多，而悲伤和痛苦中你依旧可以寻求快乐，那并不可耻。
也许每个人都是生于逆境，每个人都有难以面对的痛苦，但每个人也都拥有一块橡皮擦，是擦去痛苦，还是擦去幸福，这完全由你选择。
参考书籍《另一种选择：直面逆境，培养复原力，重拾快乐》。
