深夜emo

下大雨了，睡不着，一半是被气的一半是被吵的，生气的是我妈太犟了，我爸打呼她睡不着，自己跑到客厅睡很硬的木沙发，喊她和我一起睡她又不干，不知道她在犟什么，鸭子也在叫，死鸭子一天不知道在叫个什么，每次半夜和早上叫的时候，我都有种想把它们毒哑的冲动。我有时候真的是很羡慕那些“铁石心肠”、没心没肺的人，他们完全自我的活着，只爱自己，只关注自己的情绪，我也想，但是我做不到！我有时候真的很讨厌自己做不到这一点，我担心太多事情，我担心父母的身体，担心他们吵架，他们有任何一点的不舒服、不愉快，我都会受到影响，我内心太容易不安，太被周围的事物影响，我还担心别人，怕吵到别人，怕影响别人，怕和人吵架、有矛盾，我想改变，我想内心强大一点，什么都不怕，我想多爱自己一点，多为自己考虑一下，活得自我一点，但是对我真的有点难，从小的环境和经历、教育造就了我现在的性子，怎么改变呢