我是不大喜欢运动的姑娘，以致身体向来都很弱，不是今天这儿疼了，就是明天那酸了。

自从那天无意看到上海卫视的《妈妈咪呀》我改变了我的想法，开始坚持运动起来，并且带动身边的朋友一起运动，还记得那期节目中一位年轻而且身材极好的姑娘出来后，她不紧不慢的介绍着自己的职业，爱好，以及……她的年龄，这里我不得不强调听到她年龄我那一刻的吃惊，50岁，听起来和她的长相那么不相匹配，眼前的明明是一位貌似20出头的姑娘，可是她的年龄却已是位大妈了。

她乐观开朗，从容淡定的态度，一瞬间吸引了我。

她的好身材源于她的热爱生活，热爱运动。

她不甘平凡，她要活出自己想要活出的样子。

这位50岁辣妈她叫刘叶琳，她游过长江、黄河，横渡马六甲海峡，完成过一万五千米高空跳伞。她瞬间成为了我的女神！偶像！她告诉我们：不是红颜易老，而是你流汗太少！没有轻而易举的美丽，只有持之以恒的努力！每一滴你流过的汗，都会变成对抗衰老的子弹！每个人都有变美的权利和潜力，我们要的就是最勇敢的尝试！成全自己，做最满意的自己！

充满活力的她。

自信才是最美的！

      朋友们，都醒醒吧，不要让自己的身体继续沉睡，起来运动吧，赶走懒惰，赶走疾病，赶走不快乐，约起来，动起来，让自己活出不一样的自我，还自己一个想象不到的样儿！