第5季 第六期【看见,一种生命智慧】复盘

看见

一直有写在本子上的复盘,迟迟没有再整理出来,对这样的自己,有些无奈。。。。其实,我知道这是对自己的不满意,不愿意去面对和承认这样的我:

还是一样的流程,为己正名完后,我们进入冥想,在冥想的过程种,有一位小伙伴一直在咳嗽,我知道,那是她身体给出的反应,我想停下来,又担心着,其他小伙伴会被突然的拉回来,不冥想了,感觉有点怪,我试着引导大家,关注自己身体不舒服的位置,也适当的调整引导词,回到自己,接着把冥想做完。

冥想结束后,带我着大家自由书写。书写引导语是早上备课时临时准备的,对这样的准备,挺满意的,还有些欣喜和小兴奋。

书写完后是大家分享的部分。其中有一对婆媳一起来参加读书会,婆婆分享时一直在夸儿媳,当时的我,都不知道要如何回应,中间我也试着打断,结果儿媳说:我想听完。然后是儿媳对婆婆的感恩,似乎越说越激动。我知道,这激动的背后,还有东西,同时,我也有些害怕,害怕她后悔在小伙伴们面前全然的坦露自己,更怕我自己应付不来。我试着引导她说出激动,结果给引导没了、、、

在这个部分,我看见我自己的担忧,我的搞不定又出来了。同时,我也看见,这个部分,可以让这对婆媳直接面对面对话,她们都希望彼此幸福、快乐的那份心意,在现实生活中,似乎很难这样好好直白的表达。

其中也有一位小伙伴分享书写中她对自己讲话很触动我:

其实,我想要的是你的理解和关注、支持和鼓励,你说你看到了,我就一下子轻松了,心情也不那么难受了,真的,我需要你的关注和看见,你对我太重要,我爱你,我爱你,我真的好爱你,我们永远在一起。

最近我们做到的有一起听歌,一起听课,一起看书,静静地坐着发呆,这种感觉真好,很舒服,很美妙,很欢喜,人生能有这样的时光很好,很甜美。


每个人的期待,你看见了吗?

朗读完后,我们每个人都找出了好多自己有感触的句子,其中有一位小伙伴没有分享,她直接对另一位小伙伴说:我和你选的一样,你能分享下你的故事吗?我想听听你为什么选这个。

被点名的小伙伴有些无奈,但她还是决定分享:

其实,今天我不太想讲的,你们的分享都那么开心,为什么只有我,只有我分享的都是难过?我难道不能分享开心吗?我没有开心过吗?我有,我有好多好多开心!

可是,此刻,我还是特别想哭,比如,刚进来给新的小伙伴让位,我觉得自己是出于好心让出去,但似乎别人并不需要,我觉得自己又做错了!

又如最近,很多人跟我讲,读书会上,我是带领人,不可以哭,能量应该高,可此刻,我告诉我自己,我就是个哭神啊!我就可以哭啊!!”

一位小伙伴回应到:

“听了你的分享,我突然很自责,自责自己讲过的话。看到你今天在读书会上一直不说话,我就在想,是不是我说的话,让你不敢再讲了!但,之前的我,确实就是那样想的!”

看着这种纠缠,我顿时有些无措,然后讲出了我的故事:

之前有一次读书会上,你从头哭到尾,我感觉我都不知道该怎么办了。

我试着引出别人的故事,不断的抛引线,可是,又引不出别人的故事,但每一个引线都是你的泪点。我慌啊!!

回来后,不断反思,原来是我自己带领出了问题,是我自己觉得自己搞不定了,想逃!不断抛引线,不断转换!现在,我终于找出答案,也有力量来面对这样的局面了。谢谢你给我带来的进步!

哭的小伙伴:

听到你这样讲,我特别的难受!仿佛看到我不断追,你不断跑!

这时,小伙伴们的眼神都在看我,似乎有很多的疑惑:是你不让她哭吗?还有个小伙伴问:“读书会上不允许哭吗?”

顿时,我晕了,到底是哪里没有接上,为什么泡心灵温泉的读书会被我搅成了一锅粥?

我很无奈:“读书会上,允许有任何情绪!”但此刻,这句话,讲出来,似乎只是个形式!!

晚上,另一个小伙伴把复盘写出来,看着她的复盘,我好委屈!为什么我这么努力,结果还被认为:“我不让她哭!!”即使那场从头哭到尾的读书会,即使无奈,我还是在认真聆听她的每一个字啊!!为什么这些她都看不见!!

拨开云雾,看见!

晚上,工作室的几个小伙伴一起讨论这件事,我虽然在解释,但心里却好累,好累,很想藏起来,什么都不想说,什么都不做!!

我的读书什么怎么变成了一锅粥了呢?说好的泡心灵温泉呢?怎么在读书会上卷进了这么多的事?为什么我说的“逃”会让她这么不舒服?我说的“逃”指的是什么?是她的哭吗?

我说的“逃”指的是:我无法深入的挖出她伤心难过背后的东西,我还想“逃”的是,我引不出其他小伙伴的故事!!哦,原来,我想逃的是:我的读书会为什么深入不下去!

哦,是了,是在这里被曲解了!

那为什么我听到“她不允许我哭!”“我很难过!”“我很自责!”我会这么难受呢?

这几句话对我来说,意味着什么呢?

意味着我作为带领人,没有接纳小伙伴的哭泣!

意味着我没有做好带领人!

意味着我带领的不好!以后没人会来参加!

意味着我不够好!!

。。。。。

说到底,就是对自己的不认可!对自己的否定:我这么努力也做不好带领人的挫败!

带领不好又如何?如果你很会带领了,还要练习干嘛?不就是因为做的不好,才要更多的练习嘛!!再说了,为什么你看不见其他小伙伴写的美好?为什么那么多期好的带领你也看不见?现在却否定全部的带领,否定自己所有的努力?这个不够好,到底要影响你多久?

写到这里,心,终于松了一口气!是的,我们彼此缠缚着,谁也看不见谁!如今,我看见了那个自己的那个不够好,陪着那个不够好的自己!这个就是我啊!!!即使不够好,也还是我啊!!

当我愿意看见这个不够好的自己,我也能看见小伙伴说出的我不允许她哭了。真的不允许她哭的人是我吗?她背后的故事是什么呢?她在担心什么?恐惧什么呢?我还要因为这些话来打压我自己到什么时候?

啊,终于理清了!真好!!

对不起,请原谅,谢谢你,我爱你!

对不起,请原谅,谢谢你,我爱你!

在一次又一次的复盘中,看见自己,看见自己的担心、恐惧;看见自己的努力、上进,看见自己可以提升的空间!感恩一切,感恩遇见!!

END

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