减肥生活日记 24.7.25

今日体重: 46.8kg

上午11点自己做的葫芦丝炒米粉，这是我人生中几十次炒米粉经历最成功的一次，没有像以往加肉丝或鸡蛋。步骤很简洁全素不用洗菜刀味道却很好。量的话就是平盘子，没有冒尖，不多不少刚刚好，吃多了身体会变形

晚上打算吃土豆丝和炒青菜，米饭就吃三分之一饭碗的量，以吃菜为主，多吃菜更健康，不要吃太多碳水

这两天没有刷视频，感觉脑子更清醒了，能实实在在的活在现实世界里，甚至连音乐都少听，一听音乐，思绪就会发散，又活在脑子里了。所以就只是安静的待着，工作，头脑反而轻松了

台风要来了，今天下午或凌晨登录，但现在外面风平浪静，台风来前都是很平静的，等风中......

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