2026-01-04愉快的假期生活

元旦3天假期很快就结束了，假期过得很丰富，第一天回奶奶家做饭，带儿子去图书馆，晚上一起出去吃的小炒黄牛肉，第二天去市里看大宝，然后晚上回来和朋友聚餐第三天陪儿子在家里写作业，做中午饭，然后下午带他去配眼镜然后去798逛，找了一个饭店吃饭，艺术节果然吃饭贵，但是好在味道还可以。最近几天每天四五点就醒了然后睡不着，有时候刷手机然后晚上睡的早一点，我今天早上五点就醒了，昨天晚上回来就睡了，应该睡的时长还是不错的，因为早上现在还是很清醒的，很舒服，感觉睡够了，有时候也不用一直看手表，要不真的是很焦虑的，总是睡不好，感觉表上显示只睡了4个小时，就更加焦虑了。
今天早早起来主要是工作还没有做好，还是要提前备课准备好，真不能等上课前才匆匆准备的，早上还想收拾收拾屋子，其实家里的活看起来没有多少，但是几天不打扫真的就很多灰啊，小家就靠自己也不行，需要调动家里人大家一起动手才好。
这个假期我开始用新买的日历了，真是很好玩，感觉每天都有一个小惊喜，而且每天翻一页感觉日子好快啊，好像还什么也没有做就开始翻日历了。我划了人生时间表，人生大半正常z的时间已经过去了，以后每个月再划下去一个小格子时间是动态的，我希望自己的生活是有活力的，充满希望的。
我忽然觉得工作真的是让我的生活更加规律，如果没有工作我每天的时间好像都没有这么多，感觉每天起来了做个中午饭就到十二点多了，然后中午睡个午觉就开始准备晚饭了，然后晚上吃完饭好像又开始准备睡觉了，时间就不知道都去哪里了，但是工作让我有一上午和一下午的时间，有时候还可以去运动一下，真是很好的呢。
上次去演唱会的时候我没有染头发，就是头发花白地去的，也没有人说我，还是真的是只要你自己不在乎，没有人会在乎的，我觉得挺好的啊，开始活得自由自在了，我还是希望自己苗条一点，看起来不要那么老态那么油腻，以后每三天要洗澡，衣服也要勤洗，因为过了40岁就有老年味了，无论怎样应该干净清爽的啊，还有应该好好看看书了纸质的那种，喜欢音乐就听音乐但是真的没有必要刷短视频，遇到好的电影喜欢的就看看，认真地过自己的生活，要不然感觉日子都过去了，每天一页一页地过去的。
今天早上测体重数据是有史以来最年老的，也可能是未来最年轻的，体重57.8公斤，体脂率30.9，肌肉量20.6，腰臀比高出正常值了，内脏脂肪5级预警身体年龄40岁，说明最近身体真的是需要锻炼和保养，老己在加速衰老啊所以要多喝水饮食清淡多锻炼，好好睡觉，要好好照顾她啊，我一生的朋友啊。