一个老朋友电话给我，从头到尾重复的最多的一句话就是 “ 务必要照顾好家人，千万不要生气，尤其是生闷气……”
聊天的过程中了解到，因为前几年投资项目的失利，朋友被牢牢的困在了看似发展前景广阔的农业开发项目中，投入的资金无法回笼，其中大部分人都是借贷的资金，债主纷纷逼债，作为项目主要负责人的他连同项目公司一起被告上了法院。对簿公堂的结果自然是秃子头上的虱子。
输了官司，债主申请强制执行，项目公司没啥值钱的资产，作为负连带责任的项目负责人，朋友原有的两套房产，其中一套被执行拍卖了。
朋友的老婆一时间想不明白，两个人天天回到家里就置气。后来，朋友离开家到外地工作，老婆便一个人在家里生闷气，经常是气得饭都不想吃，或者是凑合着吃一点。仅仅半年多的时间，觉得身体不舒服了到医院一检查已经是结肠癌晚期。
得到消息的朋友迅速返回家中，虽然只有几个月不见，老婆的外形变化还是让他觉得心酸。警校毕业的她体格方面曾经是何等的健壮？公安系统组织的单位体检中，每一年的健康指标都是非常的好。怎么会，转眼间整个人就成了这个样子呢？让他从心底里真的是很难接受，然而，现实就是现实。在朋友和家人的坚持下，朋友的老婆顺利实施了手术，然后就是后期的化疗。
半年多的时间，已花去了五十多万元的医疗费用。仅化疗用药费用一项，每天就多达一万伍仟元。如果花了钱能好病，自然是令人欣慰的。关键的关键是钱花了，病人的身体健康却没有达到预期的效果，老婆的体质明显的越来越弱了……
听得出来，朋友的语气里全都是悔意。假如时光可以重来，他是肯定不会去惹自己的老婆生气的，只是，这世上有卖后悔药的吗？
曾经，有一位生活的智者编写过一个名叫“莫生气”的段子，读过之后真的是令人恍然大悟：“人生就像一场戏，今世有缘才相聚；相处一处不容易，人人应该去珍惜；世上万物般般有，哪能件件都如意；为了小事儿发脾气，回想起来又何必；他人气我我不气，气出病来无人替；生气伤肝又伤脾，促人衰老又生疾；看病花钱又受罪，还说气病治非易；小人量小不让人，常常气人气自己；君子量大如天地，好事坏事包在里；他人骂我我装聋，高声上天低入地；我若错了真该骂，诚心改正受教育；要是根本没那事，全当他是骂自己；左亲右邻团结好，家庭和睦乐无比；夫妻互助又亲爱，朝夕相伴笑嘻嘻；政通人和享天伦，晚年幸福甜如蜜；邻里亲友不要比，儿孙琐事儿随他去；淡泊名利促健康，文明礼貌争第一；清朝有个闫敬铭，领悟危害不生气；弥勒佛就是布袋僧，袒胸大肚能忍气；笑口常开无忧虑，一切疾病皆消去；不气不气真不气，不气歌儿记心里；只要你能做得到，活到百岁不足奇。”
其实，人们都知道生气伤身，总还是会止不住的去生气。因为生气给人带来的危害不会那么立竿见影。况且，受到情绪的推动，却是很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。直到某一刻身体出现了某种症状，才会真正的明白，生气的的确确可以给人的身体带来严重的伤害。也许，只有到了这个时候，才会发现，与身体健康相比，那些曾经令人生气的事情是多么的微不足道！
既然，日常生活当中，有些事情可能会使人产生强烈的情绪波动，导致人体生气的情况在所难免。于是，就有有心人结合自己的经验总结给出过一些能够缓解人生气的一些好方法：当你实在忍不住生气时，不妨先做以下三件事：1．马上喝一杯水。据科学研究发现，水不但能平复个人的情绪，还能帮助身体排出游离的脂肪酸；2．赶快坐下去。人体站立时，激素分泌相对较快，如果想发火了，不妨赶紧坐下，就能大大减少情绪的冲动；3．深呼吸，一次不行就两次。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还可以缓解胃部的不适。
假如能够三个动作连贯下来，估计，再大的火气也就消得差不多了吧！
气大伤身，千万莫生气……
