你的眼神我的天空——《母婴关系创伤疗愈》读后感

认识这本书，源于当年《心理》杂志的新书推荐，“母婴关系创伤”这几个字实在让我觉得新奇。

书买后一直搁置着，而当年的《心里》杂志也已停刊了。

直到最近看到单位里那么多准妈妈挺着渐渐隆起的腹部，每天喜滋滋骄傲地来来往往，一脸的幸福满溢，彰显着孕育生命的美好，我才重新打开它阅读。

这是国内第一本关于母婴关系创伤的疗愈之书。

我自己幼时和母亲的关系并不和谐，所以当了妈妈后，便格外注重和宝宝的关系，自以为做得很尽心尽力，但是看了本书之后，回顾和宝宝的成长过程，才深深认识到书中话语的千真万确。

本书的阅读并没有读小说时那种畅快淋漓的愉悦感，这甚至是一本充满了晦涩的专业词汇的心理学专著。但恰恰因为书中出现的从未听说过的观点，让我硬着头皮啃完了这本书。这样的观点在心理学起步较晚的国内我们接触的少之又少。这样的认知应再早些，应该是先知先觉才好。

纵然发现在既往的亲子教育中留下了太多无法弥补的遗憾，我还是因为终于明白了一些道理而暗自庆幸。

研究显示，对孩子人格影响最大的是母亲，母亲在其家族中受到的创伤，如果没有得到修复的话，会以各种方式传递给后代。而我们每个人都或多或少地经历过各种各样的创伤，都是经历过情感忽略的父母和准父母，因此我们会趋向于用我们曾被抚养的方式去抚养孩子。这太可怕了！

“我们无法避免创伤的产生，但可以阻止创伤在家族中传递下去。”，如果能够通过自身的成长，觉知自己所遭受的关系创伤对自己行为的影响，改变自身的行为地图，则可能避免自身的遗憾在孩子身上重演。近百年心理学的发展，已使我们对创伤及其修复积累了非常多的知识。这些知识，如果被一个即将做母亲的人获得并应用，则会让孩子能够发展出稳定的自我和安全的人际关系模式，更好地在不同环境中适应和调节自身，赢得获取幸福的能力。该书的价值恰在于帮助母亲治疗自身的创伤，避免创伤的代际传递。

这本书，给了我这样的知识。亡羊补牢，未为晚矣。

从这本书我始知道，婴儿出生后第一年是孩子情感情绪调节发育的关键时期，在这个时期对孩子心智化发展有重要影响的是父母，早期更重要的是母亲与婴儿的关系，这种关系中的重要因素是母亲对孩子情感情绪的觉知和回应能力。有良好母婴关系的婴儿更倾向于发展为成年后比较稳定的自我和情绪情感调节能力。所以，好好地、亲自地照顾你的孩子。我甚而在回忆，我有否在这一阶段，好好这么做过？

关于这一点，书中有一个小猫用刨碗的方式告知“口渴”被主人迅速回应的故事，主人之所以能够及时感受到小猫口渴可能源于她自己都不记得的儿时经历，那时她也曾以类似的行为或者哭喊获得了妈妈的理解，进而得到了相应的回应。而我们不了解的是，有时，我们之所以不能够觉察到孩子这种哭闹是某种需求的表达，极可能源于小时候的这种表达就不被理解和回应。回应的力量，代际传递的力量竞然这么神奇？

所以，我们如果明白基因的代际传递理论，明白“因为长大后，我就成了你”，明白孩子所有让你看着不顺眼的行为，都是你行为和思维方式的结果。你不学习、不改变，孩子就很难改变。那么，在我们总是责备孩子不符合我们的标准、大声呵斥时，对照自己，我们除了对生命遗传的无奈和无能为力外，我们是否该表现出一种宽容并努力去学习改变自己？这会让我们的生活多一些快乐，少一些苛责。

我们如果明白及时回应的道理，明白“持久的情感忽视和家庭冲突会延缓儿童的生长和智力发育，也会增加其成年期患抑郁证、焦虑障碍及慢性疾病的风险。”我们是否应该尽最大努力克服吵架的冲动？

很多母亲说，“孩子的健康快乐，就是我的幸福”。

相信你是这么想的，我也是这么想的。

但是这本书告诉我们不要这么想。它说“这是一种伟大到无私的母爱，但同时也是既伤害孩子又伤害自己的“人格捆绑”。母亲和孩子连在一起，的确有令人陶醉的温暖和甜蜜，却少了两个独立人格屹立在地平线上的健康、大气和壮美。”，我们要做的是把自己变成一个轻松、快乐的人，这是母亲能够给予孩子的最好的礼物。

“许多母亲自豪地说，我孩子都大学毕业了，有什么心事还是只跟我聊。”

相信你是这么希望的，我也是这么希望的。

但是，这本书上说：“其实我们不知道，孩子那边，呈现的是矛盾。一方面，成长的力量浩浩荡荡；另一方面，妈妈的爱与隐含的“威胁”，使他必须在忠诚和背叛妈妈之间做出选择。

原来是这样的？其实我仍不能很好地理解，但我愿意相信。我们要使母爱之下的孩子能够成长到有能力以健康的方式回报母亲。

足够好的母亲总是能够对婴儿的情感表达做出适当和及时的回应，所以，经常满怀热情、友善地看着宝宝吧！母亲、婴儿、父亲之间的这种情感交流是婴儿需要的核心。如果母亲包含情感、并用带有音乐的韵律般的声调与婴儿交流，其效果远胜于可能的认知性建议，它为婴儿的右脑半球的言语的发展搭建了一座音乐般的桥梁。所以，当孩子从远处跑来，而你正在忙得不可开交时，抑制住烦恼，拍拍宝宝一下吧，给她一个爱的表达，她就会在得到满足后乖乖地去玩耍。

我在阅读本书的同时也获得了自身的成长，无论是理论、技能还是对关系本身的理解。

我想，年轻的妈妈、准妈妈应该看看这本书，甚至年轻的姑娘也应该看看这本书。